wxy2413643

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幾年前減肥過，成功了！但是因為生育又胖回來了，現在寶寶快9個月了，不減不行了，太胖！我身高170CM ，體重到治療師那里在測。

2011.4.20 早上三個雞蛋2碗豆漿（只能吃這個，不能挑食，只能加量了）

                    中午3根黃瓜

                    下班后去拔罐，稱體重188斤，我的天呀，這體重減肥是個漫長的過程

                     晚上大份涼拌黃瓜，酸奶一瓶

2011.4.21 下雨，早上三個雞蛋2碗豆漿（豆漿不是一次性喝完的，是餓了就喝）

                    中午5個西紅柿

                     因為下雨路不好走加上下班開會，沒去拔罐

                   晚上大份涼拌菜花，酸奶一瓶

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2011.4.22% z& _6 M3 k$ g& g2 J6 d
早上三個雞蛋2碗豆漿

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                    中午 水煮小雞腿2個，雞翅根3個 豆漿一杯

                    今天天氣依然不好，沒去拔罐。

                    晚上大份拌蘑菇

2011.4.23, o* a' h. r# [% g4 C
早上早上三個雞蛋2碗豆漿

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                    中午6個西紅柿（吃的直惡心,為了身材忍）

                    今天下班朋友請吃飯，沒去拔罐

                    經商議，大家決定吃涮羊肉，我要了一盆白菜涮著吃。中間朋友們極力讓我嘗嘗別的，我怕自己忍不住都沒敢抬

         頭看，想著他們吃的都是……..,哈哈，我吃的才是能吃的！

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2011.4.241 e8 I' I4 s# `6 C! h% y; Q& f: B5 J
早上2個雞蛋的蒸蛋羹

         中午2個鴨腿，

                      下午5點30分去拔罐，稱重結果182斤，減了6斤，真讓人欣慰，努力沒白費。哈哈  

                       晚上大份拌蘑菇，吃完飯后，自制茶葉蛋一大盆！

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wxy2413643

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! F5 n3 W# c- R2011.4.25 早上自制茶葉蛋3個，豆漿一杯（減肥過程真漫長，看著第二杯豆漿，直往上翻，什么時候減到標準呀！）' [1 i% P9 E3 H) s, `# O6 T  ]; a
                 中午2個鴨腿，3個西紅柿4 r' m' A5 ~) L$ ^- E% ]/ _
                 晚上拌菜花1盤4 h) t: r, w1 z9 V; v6 E

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jiniu

堅持住

wxy2413643

回復 無敵小蘑菇 的帖子
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# t/ I/ p+ ~1 d親愛滴，速度真快呀！呵呵4 L5 Q" y4 w  A
沒辦法，對于我這體重吃這點東西餓呀！吃不了別的，只能加量！
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wxy2413643

回復 jiniu 的帖子
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我家小小白

堅持啊 ，

wxy2413643

恩恩。我堅持，我勝利！

chocolate911

樓主想減到多少斤呀？？2 Y+ p% P' [1 m/ ~& Q' `

wxy2413643

回復 chocolate911 的帖子6 H7 A4 _0 B& `" p/ K

+ g9 L) ]5 @: P% o( V130斤+ ?' ?2 y+ Q* ~! [' M* K

wxy2413643

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2011.4.26早上茶葉蛋3個，豆漿一袋2 [: N! v5 l/ j4 X& }2 s! F
         中午微波爐打紅薯2塊（其實不應該吃這個，控制不住了）
- i" x, ^7 ?6 \9 h其實如果實在餓什么的，也可以少搭點飯什么的，關鍵是我想盡快有效果，所以只能好好配合食譜了！; [- _( X) h8 J; b
        下班去拔罐 體重180斤，又減了2斤，一共減了8斤了，恭喜我自己，嘿嘿！; A$ \+ a# X6 e1 F
         晚上白蘿卜蘸醬（醬料是麻醬和面醬混合地）
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