紫曉馨

減的好快啊。加油哦

狼城誘惑

拌蘑菇怎么做？

niuniu0472

親，不吃主食也不行啊，這樣反倒不利于減肥，而且容易低血糖，建議親把早晨的3個雞蛋改成1個雞蛋2片全麥面包，或者窩頭。

墨寶媽1119

不能吃紅薯嗎？

媏媏媽

我這正努力呢   120了   一起加油喲

wxy2413643

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wxy2413643

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把蘑菇用水焯一下，怎么拌都行！麻醬，雙羊肉調料，鹽香油，黃豆醬！6 o- I: @  _& }+ A' Z

wxy2413643

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其實也可以適當搭點主食，但是要向效果好的話，盡量不吃！我想盡快出效果，所以對自己殘忍點吧！55555555
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wxy2413643

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. t, k. k* K; K$ ~9 C9 h& `$ F: j最好不要吃，要非想吃的話，中午吃點也沒問題！也屬于主食類得吧！
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wxy2413643

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& h3 L. \5 M/ h, W; X* ]親，你120斤還減肥呀？好羨慕！