本帖最后由 wxy2413643 于 2011-6-13 08:39 編輯 " I4 @$ {# S6 V
9 j$ S9 a8 Q3 d1 n% v幾年前減肥過,成功了!但是因為生育又胖回來了,現在寶寶快9個月了,不減不行了,太胖!我身高170CM ,體重到治療師那里在測。 2011.4.20 早上三個雞蛋2碗豆漿(只能吃這個,不能挑食,只能加量了) 中午3根黃瓜 下班后去拔罐,稱體重188斤,我的天呀,這體重減肥是個漫長的過程 晚上大份涼拌黃瓜,酸奶一瓶 2011.4.21 下雨,早上三個雞蛋2碗豆漿(豆漿不是一次性喝完的,是餓了就喝) 中午5個西紅柿 因為下雨路不好走加上下班開會,沒去拔罐 晚上大份涼拌菜花,酸奶一瓶
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2011.4.22
4 u; A* h4 P4 T. X) h4 R早上三個雞蛋2碗豆漿 9 C! q$ u7 a. ~! V3 h
中午 水煮小雞腿2個,雞翅根3個 豆漿一杯 今天天氣依然不好,沒去拔罐。 晚上大份拌蘑菇 2011.4.23. `) q X- Y- r1 E3 @/ j
早上早上三個雞蛋2碗豆漿 / j7 Z" ~# s9 ?' {
中午6個西紅柿(吃的直惡心,為了身材忍) 今天下班朋友請吃飯,沒去拔罐 經商議,大家決定吃涮羊肉,我要了一盆白菜涮著吃。中間朋友們極力讓我嘗嘗別的,我怕自己忍不住都沒敢抬 頭看,想著他們吃的都是……..,哈哈,我吃的才是能吃的! $ i$ y7 x) {4 B6 k
2011.4.24# @1 e% H% D, }; ?7 V n. H* K
早上2個雞蛋的蒸蛋羹 中午2個鴨腿, 下午5點30分去拔罐,稱重結果182斤,減了6斤,真讓人欣慰,努力沒白費。哈哈 晚上大份拌蘑菇,吃完飯后,自制茶葉蛋一大盆!
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