本帖最后由 wxy2413643 于 2011-6-13 08:39 編輯
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幾年前減肥過,成功了!但是因為生育又胖回來了,現在寶寶快9個月了,不減不行了,太胖!我身高170CM ,體重到治療師那里在測。 2011.4.20 早上三個雞蛋2碗豆漿(只能吃這個,不能挑食,只能加量了) 中午3根黃瓜 下班后去拔罐,稱體重188斤,我的天呀,這體重減肥是個漫長的過程 晚上大份涼拌黃瓜,酸奶一瓶 2011.4.21 下雨,早上三個雞蛋2碗豆漿(豆漿不是一次性喝完的,是餓了就喝) 中午5個西紅柿 因為下雨路不好走加上下班開會,沒去拔罐 晚上大份涼拌菜花,酸奶一瓶
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2011.4.22
0 ~# M; t1 n. a) s: t0 X早上三個雞蛋2碗豆漿 % I P; `$ T6 Q+ e9 x2 P$ V
中午 水煮小雞腿2個,雞翅根3個 豆漿一杯 今天天氣依然不好,沒去拔罐。 晚上大份拌蘑菇 2011.4.23( ]! Q# @) l% \4 a* o8 l! o
早上早上三個雞蛋2碗豆漿 7 {! o$ k' S& w) R; H
中午6個西紅柿(吃的直惡心,為了身材忍) 今天下班朋友請吃飯,沒去拔罐 經商議,大家決定吃涮羊肉,我要了一盆白菜涮著吃。中間朋友們極力讓我嘗嘗別的,我怕自己忍不住都沒敢抬 頭看,想著他們吃的都是……..,哈哈,我吃的才是能吃的!
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2011.4.24* U, a8 E+ `6 V' Z
早上2個雞蛋的蒸蛋羹 中午2個鴨腿, 下午5點30分去拔罐,稱重結果182斤,減了6斤,真讓人欣慰,努力沒白費。哈哈 晚上大份拌蘑菇,吃完飯后,自制茶葉蛋一大盆! 6 c% b( L( E1 p6 K
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