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幾年前減肥過，成功了！但是因?yàn)樯峙只貋砹?，現(xiàn)在寶寶快9個(gè)月了，不減不行了，太胖！我身高170CM ，體重到治療師那里在測(cè)。

2011.4.20 早上三個(gè)雞蛋2碗豆?jié){（只能吃這個(gè)，不能挑食，只能加量了）

                    中午3根黃瓜

                    下班后去拔罐，稱體重188斤，我的天呀，這體重減肥是個(gè)漫長的過程

                     晚上大份涼拌黃瓜，酸奶一瓶

2011.4.21 下雨，早上三個(gè)雞蛋2碗豆?jié){（豆?jié){不是一次性喝完的，是餓了就喝）

                    中午5個(gè)西紅柿

                     因?yàn)橄掠曷凡缓米呒由舷掳嚅_會(huì)，沒去拔罐

                   晚上大份涼拌菜花，酸奶一瓶

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2011.4.22, q, f% ^# B6 o6 T) n
早上三個(gè)雞蛋2碗豆?jié){

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                    中午 水煮小雞腿2個(gè)，雞翅根3個(gè) 豆?jié){一杯

                    今天天氣依然不好，沒去拔罐。

                    晚上大份拌蘑菇

2011.4.23$ H( |! r/ }- W
早上早上三個(gè)雞蛋2碗豆?jié){

  T. T/ b# M5 i' D" g4 x/ W  ]# s
                    中午6個(gè)西紅柿（吃的直惡心,為了身材忍）

                    今天下班朋友請(qǐng)吃飯，沒去拔罐

                    經(jīng)商議，大家決定吃涮羊肉，我要了一盆白菜涮著吃。中間朋友們極力讓我嘗嘗別的，我怕自己忍不住都沒敢抬

         頭看，想著他們吃的都是……..,哈哈，我吃的才是能吃的！

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2011.4.24
/ }6 I$ h& X9 W! J# P# C( d早上2個(gè)雞蛋的蒸蛋羹

         中午2個(gè)鴨腿，

                      下午5點(diǎn)30分去拔罐，稱重結(jié)果182斤，減了6斤，真讓人欣慰，努力沒白費(fèi)。哈哈  

                       晚上大份拌蘑菇，吃完飯后，自制茶葉蛋一大盆！

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; q( j4 [$ j6 U9 t- C7 s1 W3 H
* H5 o/ H' h* }$ `2011.4.25 早上自制茶葉蛋3個(gè)，豆?jié){一杯（減肥過程真漫長，看著第二杯豆?jié){，直往上翻，什么時(shí)候減到標(biāo)準(zhǔn)呀?。?img src="http://images.tjmama.com/static/image/smiley/new/wanwan24.gif" smilieid="92" border="0" alt="" />
4 v+ {" ~* v  i# m- n" R                 中午2個(gè)鴨腿，3個(gè)西紅柿
0 m0 `- q) F1 `" Z, t( E$ D" Z: i/ Z                 晚上拌菜花1盤
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jiniu

堅(jiān)持住

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回復(fù) 無敵小蘑菇 的帖子" H6 \! ^# Z5 }! ]  u/ ?; ]) _( G- N
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親愛滴，速度真快呀！呵呵
6 c, l  l# B& X( I! L5 k: n  R4 c沒辦法，對(duì)于我這體重吃這點(diǎn)東西餓呀！吃不了別的，只能加量！
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回復(fù) jiniu 的帖子$ \8 A. W& o4 h; o

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我家小小白

堅(jiān)持啊 ，

wxy2413643

恩恩。我堅(jiān)持，我勝利！

chocolate911

樓主想減到多少斤呀？？
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回復(fù) chocolate911 的帖子6 S" W# J) k3 w. p! b& f
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130斤5 z; F4 a* m8 w' @$ q8 X

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2011.4.26早上茶葉蛋3個(gè)，豆?jié){一袋3 j. @/ I) ?) {: E4 ^& H3 |/ J
         中午微波爐打紅薯2塊（其實(shí)不應(yīng)該吃這個(gè)，控制不住了）4 |" T7 @+ P5 I' d" V
其實(shí)如果實(shí)在餓什么的，也可以少搭點(diǎn)飯什么的，關(guān)鍵是我想盡快有效果，所以只能好好配合食譜了！1 M% k8 ~  h2 W- v0 ~- a
        下班去拔罐 體重180斤，又減了2斤，一共減了8斤了，恭喜我自己，嘿嘿！) [8 I# ]# B, X4 i* _% t
         晚上白蘿卜蘸醬（醬料是麻醬和面醬混合地）* n5 D. I6 D5 A; e! n