本帖最后由 wxy2413643 于 2011-6-13 08:39 編輯
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; h( `1 W9 y( m# W% {8 }! r; @幾年前減肥過(guò)，成功了！但是因?yàn)樯峙只貋?lái)了，現(xiàn)在寶寶快9個(gè)月了，不減不行了，太胖！我身高170CM ，體重到治療師那里在測(cè)。 2011.4.20 早上三個(gè)雞蛋2碗豆?jié){（只能吃這個(gè)，不能挑食，只能加量了） 中午3根黃瓜 下班后去拔罐，稱體重188斤，我的天呀，這體重減肥是個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程 晚上大份涼拌黃瓜，酸奶一瓶 2011.4.21 下雨，早上三個(gè)雞蛋2碗豆?jié){（豆?jié){不是一次性喝完的，是餓了就喝） 中午5個(gè)西紅柿 因?yàn)橄掠曷凡缓米呒由舷掳嚅_(kāi)會(huì)，沒(méi)去拔罐 晚上大份涼拌菜花，酸奶一瓶 ) t3 X, w% Z% }7 I3 r$ l) h
2011.4.226 H) A; K1 R% @: Y) F+ I
早上三個(gè)雞蛋2碗豆?jié){ , T7 e+ u, t F* C. x
中午 水煮小雞腿2個(gè)，雞翅根3個(gè) 豆?jié){一杯 今天天氣依然不好，沒(méi)去拔罐。 晚上大份拌蘑菇 2011.4.237 N/ A% H! J4 o3 U9 a) ]
早上早上三個(gè)雞蛋2碗豆?jié){
+ j! Z* K' f- g. \. x) I# A 中午6個(gè)西紅柿（吃的直惡心,為了身材忍）
今天下班朋友請(qǐng)吃飯，沒(méi)去拔罐 經(jīng)商議，大家決定吃涮羊肉，我要了一盆白菜涮著吃。中間朋友們極力讓我嘗嘗別的，我怕自己忍不住都沒(méi)敢抬 頭看，想著他們吃的都是……..,哈哈，我吃的才是能吃的！ , l# X/ u% A3 ]- P- q; k" A
2011.4.24
+ i" a! h7 E: w" G( j3 M, I2 W早上2個(gè)雞蛋的蒸蛋羹 中午2個(gè)鴨腿， 下午5點(diǎn)30分去拔罐，稱重結(jié)果182斤，減了6斤，真讓人欣慰，努力沒(méi)白費(fèi)。哈哈 晚上大份拌蘑菇，吃完飯后，自制茶葉蛋一大盆！ ) G$ s5 ]- {, g k# h
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發(fā)表于 2011-4-25 09:46
