jinziwei2080

親，今天這個帖子我看好幾遍了，一直惦記看更新的內容，但每次打開都沒有------
" A: n5 p! V0 C7 o$ t剛突然看一下發帖時間，狂啊----鬧半天是今天發的帖子，我這啥眼神兒啊-----相互監督中！

◤布◢ちゃん

回復 康大慶 的帖子
2 b$ _: `( v/ V% V' [
  j6 p0 m1 v2 s- W* w+ s9 |一定不棄樓！一定堅持住！求監督！  其實昨天就跳了，但是沒具體量體重，所以從今天算起。今天早上胳膊腿那個疼呀。
5 \; j3 n$ q4 [7 A( v量體重的那個是在亞瑪達買的。小貴。原價500多，用了積分，400多買的。亞瑪達有試用的，不經常用就不用買，去濱江道的時候順便量一下就行了，嘿嘿！我買這個是為了督促我的。
3 M6 S4 C% K! _$ `+ q

◤布◢ちゃん

回復 jinziwei2080 的帖子
! O1 y$ {( z; n) [" V4 o/ a5 Q- e) G8 F& B2 T; u# T0 h" K5 {
謝謝親的關注！肯定會及時更新的。但是剛開始可能有點慢。以后我會每天晚上一起更新當天的。轉天親們就可以看見了。求監督！

康大慶

回復 ◤布◢ちゃん 的帖子$ z3 X. _4 o- g6 D# s( f: l
0 M8 i' u8 }6 j3 A
那你可真下本的 500多可不便宜 要是100多我就考慮買一個 呵呵3 K+ R: y6 R" U! ^& a9 `
鄭多燕堅持跳3天之后就不疼了
) ]2 D6 T9 |( \, s( r; w/ ]0 z  E  l4 A你目標體重是多少？你現在的方法是節食+鄭多燕嗎？2 c! @" y- I% g& c" N0 B/ ~

◤布◢ちゃん

回復 康大慶 的帖子9 X/ F( c$ J  s3 H

8 j& t0 F. k8 h( y: X, j我和老公一起減，互相督促，就決定買一個了。短期目標110，當然最后目標是以前體重94~96 。 先不打算太節食，注意一下不吃油大的，先試試。不行再進一步節食。

康大慶

回復 ◤布◢ちゃん 的帖子2 F2 X. S3 Q: B- b$ f
6 {8 v8 J0 o% e" K' s. N
其實我覺得最有效的方法就是節食: }( j7 t( Q0 R# K% `& [
我年前減了一次 當時116 就靠節食 而且還只是適當的節食 就到112了
* Z& [: b2 D' e" m我現在吃的也少 但是好像水分都減沒了 雖然加上了鄭多燕 但是112不動了 我想如果我再控制下節食 再加上鄭多燕就會效果明顯了 0 }. T) c1 ^7 d* J# A# f) H3 W

◤布◢ちゃん

回復 康大慶 的帖子9 z  M6 b2 _4 I# W' E

) R/ M4 \2 _, [, q6 O4 ^, ~那就先小節食下，再加上鄭多燕試試。督促我啊！
# _; ~2 h) b6 b; \0 }8 z2 z

康大慶

回復 ◤布◢ちゃん 的帖子
" `+ }! S: o/ P
% ^2 C  x" p- L) U一定督促你 我也在減肥 但是我怕堅持不下來 所以不開貼 呵呵 0 u! H) {/ y7 P& |3 h

熊貓兇猛

我減得很快，1個月不到瘦了10斤，就查2斤就跟孕前一樣了，可是，可是因為我肺炎了……住院輸了好多液，身上被扎了10000個眼兒
7 g% D* k, L" g  l3 r; R- Z

于爽

我來找個刺激