狼城誘惑

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   不能太驕傲也不能不驕傲——減肥大作戰12天戰果小結$ s. l- e9 o+ F$ ]# t
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   懷孕不但讓我得到了一個寶貝兒子，還讓我一度變成了高達80公斤體重的肥婆，甚至把我的愛美之心消磨殆盡，不再糾結于哪個款式更適合我，胖子能有衣遮體足以。不過，至少那時因為身懷六甲，誰敢對一個孕婦指指點點呢？不管走到哪里我都享受著只吃喝不勞作的貴賓級待遇，而如今。。。5 B: t# Z( t. e

# c( b$ o( E% a4 H/ G( }徐熙娣說：“胖子沒資格吃！”
: D( x" \: K1 z/ ]4 r( I誘惑如是說：“姐吃的不是雞鴨魚肉，姐吃的是一種責任。”
& @, \5 w0 N6 T5 b洋洋8個月了，我給自己找到了好吃懶做的強大理由：我是一頭奶牛！
* b% p: u. x, y. P6 ~3 z- H  r身為一個胖子我誠實的告訴大家，胖子大吃大喝的心理其實也是非常忐忑的。。。我好意思做一個胖子但不好意思說我想減肥！
$ ^- ~- R3 O9 w, z8 `) b+ k因為，一個餐餐不加節制的胖子這樣說是會被嘲笑的。。。
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0 W5 E, ?% q9 g$ v* V& z媽網的活動必須要支持，就當是我一次與脂肪說再見的彩排吧，我在找尋一種越吃越瘦的減肥法，雖然我還沒有成功！5 a6 Z+ W0 E4 k- H$ Z/ F& k
從今天開始飲食盡量有所節制，合理安排，增加運動量！通過活動至少要邁出減肥的第一步！
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& K8 T* T+ Q" [  F& {曾經一個美女同事的減肥格言：
, l; {( `! H' h/ y# U/ \# G: I' D0 r減肥是女人一生為之奮斗的事業！
) w8 c# E9 `2 q3 e不要為自己定制太高的目標，不要給自己太多壓力。  x( f9 P2 e, i
把減肥、合理飲食、適當運動變成一種生活狀態。9 y$ o- c6 v; z0 f+ z! {6 r
有幾天堅持減肥，再有幾天放縱享受美食，讓身型在循序漸進中慢慢變美。7 U8 v, W. ]) \6 ~+ V

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小S減肥經典語錄
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連載我曾經的減肥故事，關注故事有豆豆獎勵哦！) m. L; C6 a1 A) Z3 F+ `3 V) p
蓋樓每逢50樓、100樓就有媽豆收哦！, h- H. f6 r  ?/ l5 m/ {" z
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《我的減肥故事》連載中。。。6 E( Q5 M) }+ C2 ]7 L
連載《減肥故事（一）》
; m( u$ R1 h" H+ @連載《減肥故事（二）》
0 r& ]# U* T( y) I6 x) s& Y連載《減肥故事（三）》
. Y% F, F+ w" p連載《減肥故事（四）》  ~2 x( f+ q4 \% w3 p2 @
連載《減肥故事（五）》; W8 Z- L& N( O$ r/ E( y
連載《減肥故事（六）》) v( c# O; R/ K0 R0 a% G
連載《減肥故事（七）》
" I) a6 Q4 r, s1 E3 F* d  R* J' X連載《減肥故事（八）》* E% ?- I0 z8 [7 V5 V8 e1 [
連載《減肥故事（九）》
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6 S. l9 z) E' f) H每日減肥記錄：. g7 z( d+ H! g2 O% N
彩排第一天 呼啦圈及飲食情況介紹+ H' ~3 g( a7 d( v! |3 [# f
彩排第二天 增加疾走運動項目) _5 v2 o* L0 R
彩排第三天 健康減肥食譜——全豆粥3 }$ l( K0 u* m+ h) t. j$ L- r& S
彩排第四天 客廳里的“人們”正在大吃大喝中！. s; m2 C" h: [$ _5 y
彩排第五天 沒運動 沒節食的日子
2 Y/ S9 |9 k8 ?- P4 i彩排第六天 減掉4.4斤！不餓不吃飯，餓了吃一半！
! h5 `: [- ]% a  `5 w  |彩排第七天、第八天 沒有運動的日子 體重持續上漲
- b5 ?; F/ ~# r$ r2 O: h$ A: w彩排第九天 抱著洋洋疾走 6 i7 I3 x/ j" Y: f6 X7 {, J% F" h
彩排第十天 減肥活動最低體重日：65.2公斤. P" c  z+ M+ ?- N& x
彩排第十一天 又創歷史新低：65.1公斤
/ U6 S8 \! r6 _; z7 ]彩排第十二天 勞動不等于運動。。。
& V5 j8 |, ^3 n' m7 f7 l+ O. U彩排第十三天 給力的一天！體重跌破130斤大關！撒花吧各位！& Q3 B5 R+ H( U' d, c
彩排第十四天 減點就比不減強啊1 `! n! A8 x8 o

1 M% i1 A( S2 Y9 {) s彩排第十五天 減肥這斯一天都不能松懈呀！
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; Q8 _8 M& r4 O8 Z. u彩排第十六天 今天過節去啦" n; t: Z) ~- x) z! Q" G4 Q' b
彩排十七天 平凡的一天5 X3 C5 e% A- w: l
彩排十八天 沒運動還大吃一頓。。。
0 o2 ~. D7 E% q3 R& E+ M0 C8 b彩排十九天 嘴和腿都沒管住 居然還輕了。。。) L) y* A  `  D" y; I4 I' e" [- P6 c
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彩排二十天 真沒想到自己堅持了這么久！
# N) Z& B  L' X6 t- G剛剛蒸了一個碩大的饅頭！
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! ?- R" B  I* x# W真的越吃越瘦啦。。?？窈梗】斐擅朗迟N了。
" }, R+ e' b: [曬減肥期食譜：' ?1 m$ f7 u3 K6 n3 f  L) ?& k
健康減肥食譜 適合哺乳期媽媽% j3 O# e0 K) t9 T, ^, k$ C# W
我的大愛：熏豆皮拌黃瓜% P8 W" d4 Q8 L( I) ~" k' v. Y
自制蛋糕 我享受了制作的樂趣 卻拒絕了美味的誘惑
9 F' Q+ U  k6 Y明天午餐：混香豬肉水餃! G% p" p* ^3 N) G" W2 A9 ^
自制早餐：煎雞蛋+鐵板雞胸+麻醬燒餅+一杯全豆粥
; {9 p3 E; E% D2 }& |三鮮鍋貼 我吃了一個！% j1 }6 ?% ]1 n5 t: a1 a% M
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下跪減肥法——產后成功瘦身80余斤閨蜜推薦, K" m1 G5 x9 R' a. l, G
閨蜜產后成功瘦身80余斤
4 M- u& {- o( r% q, J- [8 W以前同事的減肥格言 很有道理 嘿嘿
$ v) k& M+ @. x& @/ V減肥注意事項
1 E; Y- G* h. b* }減肥小竅門0 j5 r- `/ C% m
1200個呼啦圈 脂肪在燃燒; t6 a& u% c8 q. ?" v' g) p
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  Q: M6 Z8 p% _4 u4 t% a. I跟帖回復可以觀看《一個胖子的成長史》
) L% R# m$ g  K, k% n0 f# p& |真的是有圖有真相還有胖子本人嘞。。。
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記得那一年我20歲，青春年華，風華正茂。
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又過了一年，我25歲，已為人妻幸福甜蜜。
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" |9 R" s$ N2 X: J最后一年做美女，從未想過有一天我將與脂肪結緣。" T9 y/ u2 [7 G% C( J& @1 z

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從沈陽回來，我就懷孕了。, r' ~6 b, {& j6 m
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從此便踏上了肥婆娘的不歸路。。。
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6 X$ R) o' Z. C5 ]5 r我曾一度以為：給洋洋提供新鮮的母乳，我就可以輕松的回到從前！) o6 M% I; o5 Z3 q8 m/ ]
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但是我錯了，理論和我開了一個致命的玩笑！
. W; j; A3 d: d1 ?# X* E. w0 H洋洋吸取了我的所有精華，卻單把我的脂肪退貨了！( K& [) ~/ q) {# ?& z6 t9 S

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如今我只能翻看照片，尋找那個飄在風中的影子。
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對天大吼：我也是瘦過滴銀！' X: }) L+ P4 f0 b& d: n% G
注：本人從未服役過，衣服是借來滴！; p* ~- Q( ~$ r( ]6 Y2 y/ @. ^: ~
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: X8 M2 E* Y) j% Z產后，我的體重一直徘徊在138-140斤之間，長達半年之久。當然，這也源于我的好吃懶做。7 s3 ^+ ]: r% ], l; ?% u
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短短一年時間，搖身變作一個老女人也就罷了，還變成了一個肥肥的老女人，實在是太杯具了。。。  d; q9 V( k- e5 A
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多么羨慕那些有了寶寶，卻沒有脂肪的媽媽。。
' p! y% G  {* s0 I5 T2 D" v希望我與脂肪只是一場短暫的邂逅。。。
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狼城誘惑

蛋蛋的 發表于 2011-4-22 23:38 * s/ M, T2 W" k* B0 w  N
醞您的，還沒說我就來頂你

' m6 O  x: S' F' [( e( ?$ t/ T我去做夢 看看能不能夢到減肥的高招 明天告訴你昂

狼城誘惑

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減肥彩排第一日：7 {5 J6 I7 s7 V# p

- J4 }* O) N- \: ^) c1 a4 u個人認為想減肥只有節食+運動，此外無任何捷徑可循。年少時我曾有一個夏天節制飲食從108斤減至96斤的記錄，那也是我人生最低體重記錄了。
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而如今作為一頭奶牛，重任在肩。我也只能把節食改為合理飲食，除了帶洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出點點時間用呼啦圈增加一點運動量了。一直以來呼啦圈運動都沒有堅持下來，就從今天開始吧，借著媽網活動的東風，邁出我減肥長路的一小小步吧。# P8 K( H7 ]: Y$ w
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今日早餐：熏雞蛋、四分之一大餅、一塊錢豆漿; y; |( W  H8 ?
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( X; \" `7 t! K0 G$ Q1 [餐后體重：這是滿月后70公斤至今的微妙變化，脂肪退貨的有力證明。
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之后去了趟衛生間小解，回來再稱！驚嘆一泡尿的威力！3 N6 ]3 V5 n1 g% ?3 `1 s! U

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我家有兩個不同樣式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已經不能熟練掌控它了！/ A% X! l: M6 t2 E) o9 T$ x1 f
因為只有腰部無贅肉的瘦妹妹才能把它舞動起來！4 Y6 Z4 C2 K( Z. u4 `) @3 X
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# h/ n! {# B4 w& j( z! h我只好用傳統型呼啦圈，但轉這個真的有如酷刑一般，重量高達3斤以上，轉起來真的是呼呼帶風！
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& ?$ J; ]3 P, G9 _' {0 K) Z) u. z8 z5 `% l3 u9 S$ F
下午2點本來想帶洋洋溜水上公園，也算是減肥計劃的一部分。結果到了地方發現風真的很大，改計劃去必勝客。。。還吃了乳酪的PIZZA，罪過了，心里忐忑中。。。/ |  a% I- P; b0 S& u5 c- a1 M( f
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一會多搖會呼啦圈吧！神啊，處罰貪吃的人們吧。。。: u* r, [1 r0 z0 L. U, U. W: E( z
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完成連續旋轉呼啦圈800個，目標本來是1000個的，也許一會睡覺前補上。# Y+ e& C# ^' a5 s8 P6 K

* M; N1 f2 w" Q0 x, M+ K4 S今日目標基本完成，明天繼續。
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零點14分，由于晚上沒吃飯還轉了800個呼啦圈，目前狀態很餓。。。4 Z9 e" t5 B5 v2 q7 {; S
等著洋洋醒了，喂奶睡覺。
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這個運動減肥其實管用，還有一種就是熬夜

朱迺靜

欣賞美女

朱迺靜

喂奶的媽媽現在都不好減肥，斷奶后吃藥吧

jiniu

越吃越瘦，創意啊，頂你。早傳捷報。

yuxianlove

我也想減肥，因為是全母乳，沒辦法只能等斷奶后了，羨慕那些瘦瘦的媽媽們

禹帆媽媽

這可是一項大工程呀

我家小紅牛

學習學習3 c8 I$ o) ?; F6 r

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