狼城誘惑

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   不能太驕傲也不能不驕傲——減肥大作戰12天戰果小結6 f5 j6 Z# N' v' O" m

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6 t+ M/ I3 [. m! y* p. x' k% h   懷孕不但讓我得到了一個寶貝兒子，還讓我一度變成了高達80公斤體重的肥婆，甚至把我的愛美之心消磨殆盡，不再糾結于哪個款式更適合我，胖子能有衣遮體足以。不過，至少那時因為身懷六甲，誰敢對一個孕婦指指點點呢？不管走到哪里我都享受著只吃喝不勞作的貴賓級待遇，而如今。。。2 f3 f: f, H/ ?1 x$ a  S$ ^

9 X8 @7 z5 B- S, c6 ~徐熙娣說：“胖子沒資格吃！”8 g" V. `$ n( {1 f7 `  L( i7 O
誘惑如是說：“姐吃的不是雞鴨魚肉，姐吃的是一種責任?！?/font>
. ?5 X2 J* w, H# W, [洋洋8個月了，我給自己找到了好吃懶做的強大理由：我是一頭奶牛！
3 D$ L% Y  H! }- o9 Z身為一個胖子我誠實的告訴大家，胖子大吃大喝的心理其實也是非常忐忑的。。。我好意思做一個胖子但不好意思說我想減肥！, t' A2 u/ H5 `& i- U8 T1 V: g
因為，一個餐餐不加節制的胖子這樣說是會被嘲笑的。。。" ~# `+ O( |' c. F  B7 b' Q
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媽網的活動必須要支持，就當是我一次與脂肪說再見的彩排吧，我在找尋一種越吃越瘦的減肥法，雖然我還沒有成功！
; J& _# h. u+ ]6 }3 n( }% ?% B+ L. ]從今天開始飲食盡量有所節制，合理安排，增加運動量！通過活動至少要邁出減肥的第一步！
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) D6 W' }( K7 s( ?曾經一個美女同事的減肥格言：
2 {, |# F# _, a減肥是女人一生為之奮斗的事業！
( U0 \7 m7 _( A: a, Q不要為自己定制太高的目標，不要給自己太多壓力。! I# U7 N! b1 R+ x* ~& H$ T
把減肥、合理飲食、適當運動變成一種生活狀態。$ Y8 y, j, H* Q4 f. @* h* a
有幾天堅持減肥，再有幾天放縱享受美食，讓身型在循序漸進中慢慢變美。
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小S減肥經典語錄# \3 q. R- z1 T

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連載我曾經的減肥故事，關注故事有豆豆獎勵哦！- r1 g% d: z$ H& d
蓋樓每逢50樓、100樓就有媽豆收哦！" A' P$ |# ~- Y' q. B

3 a3 F! i  B$ {+ |. z& \. K《我的減肥故事》連載中。。。: R6 ?% o9 n8 f+ s3 l6 E+ ^
連載《減肥故事（一）》
9 L2 o) P' O' H連載《減肥故事（二）》! {( U- @* D- {2 U  P9 r, p0 ?
連載《減肥故事（三）》. H6 `/ `8 {) X/ t& V) D# k3 d
連載《減肥故事（四）》
+ L# h! p. o' i( Y" Y& A# \連載《減肥故事（五）》: i& B5 \* B7 F
連載《減肥故事（六）》3 A% k9 U, T5 A* `  l% ~( m
連載《減肥故事（七）》
/ Q. F, x% M2 d. |連載《減肥故事（八）》* g* ~2 L& b7 E& `9 M3 v9 G
連載《減肥故事（九）》
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每日減肥記錄：8 r) K, }2 k$ G' E
彩排第一天 呼啦圈及飲食情況介紹
% |  B% U$ h7 ]0 h1 c彩排第二天 增加疾走運動項目
+ P  T1 e, L* E2 U( F) q  q& @" i彩排第三天 健康減肥食譜——全豆粥
% Z6 r& |9 S+ u$ t/ z彩排第四天 客廳里的“人們”正在大吃大喝中！
" e  d- f8 n, D/ M4 ^/ b彩排第五天 沒運動 沒節食的日子
, t% @" y, D7 i: @# I3 g4 j彩排第六天 減掉4.4斤！不餓不吃飯，餓了吃一半！
! p8 X! h7 b$ ]" y% R0 q6 b2 V彩排第七天、第八天 沒有運動的日子 體重持續上漲$ a& K+ D' k- M/ W; r8 G8 J
彩排第九天 抱著洋洋疾走 & f* _! R/ i/ P
彩排第十天 減肥活動最低體重日：65.2公斤9 N* B+ L# K3 K7 r4 G/ w: k8 {
彩排第十一天 又創歷史新低：65.1公斤
, y9 g% O2 }* L2 G% ]) {. ?- q彩排第十二天 勞動不等于運動。。。  T) a; l+ D+ @" P
彩排第十三天 給力的一天！體重跌破130斤大關！撒花吧各位！  c# @6 S5 D. Z
彩排第十四天 減點就比不減強啊$ Y6 a0 E' B6 `6 r' `

/ }! ]9 G; a0 @彩排第十五天 減肥這斯一天都不能松懈呀！0 Y9 f0 V+ a1 r! y2 N
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彩排第十六天 今天過節去啦
* p- e  Q# H$ L# r3 b  d彩排十七天 平凡的一天) s7 N' o2 v& H
彩排十八天 沒運動還大吃一頓。。。# y% X1 V* c+ i, v8 h7 C( x! k
彩排十九天 嘴和腿都沒管住 居然還輕了。。。
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* u: U/ C  b3 }$ W+ |彩排二十天 真沒想到自己堅持了這么久！
, @; ^3 O. @& _( i0 T2 X- D4 u剛剛蒸了一個碩大的饅頭！
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' X3 {- n. p% V0 J- k真的越吃越瘦啦。。?？窈梗】斐擅朗迟N了。
- K/ k/ _2 P( w. A+ T* j* }+ B曬減肥期食譜：
# |, j% W! F% D4 S- E* R+ l* N健康減肥食譜 適合哺乳期媽媽
  Q& v5 y5 C! I  _6 R% h5 e我的大愛：熏豆皮拌黃瓜
" N5 R. y: ^7 A& M! S自制蛋糕 我享受了制作的樂趣 卻拒絕了美味的誘惑) f; X8 h+ a0 V! a2 P
明天午餐：混香豬肉水餃
8 {5 R7 p+ |5 ~1 y& s. ?  o& |0 j( F自制早餐：煎雞蛋+鐵板雞胸+麻醬燒餅+一杯全豆粥9 Y% b: T1 I8 P0 u4 y7 e
三鮮鍋貼 我吃了一個！5 I& C% x9 K( i

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下跪減肥法——產后成功瘦身80余斤閨蜜推薦' m$ ]1 J6 ?# C8 J! J
閨蜜產后成功瘦身80余斤2 w$ q' V* Y2 Y" p
以前同事的減肥格言 很有道理 嘿嘿
0 J$ c& |7 M4 E: \1 I減肥注意事項8 A# b* f$ m! t' F- r
減肥小竅門
/ O% i. C) A* Z& s1 O# x5 [1200個呼啦圈 脂肪在燃燒
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( Z0 N' v2 h, B) s5 _2 q- u, U跟帖回復可以觀看《一個胖子的成長史》* p* _9 x' C$ S+ t( m1 z6 U2 k
真的是有圖有真相還有胖子本人嘞。。。
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3 N5 N* j; E9 H* B. a3 y  f  x記得那一年我20歲，青春年華，風華正茂。
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' a" U9 |0 M! t3 C# H又過了一年，我25歲，已為人妻幸福甜蜜。
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- V7 z1 x5 G- ?- H9 {% q$ E最后一年做美女，從未想過有一天我將與脂肪結緣。
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* e6 c; b! B- S從沈陽回來，我就懷孕了。' h, @1 m3 P+ m2 z: S2 G

& A3 ], [6 T# u
& H! ~  b$ p3 o; c- @. x2 e從此便踏上了肥婆娘的不歸路。。。7 |+ v4 k' e/ x

, n. o4 ~: }3 K7 O6 Q
" P1 u6 [% n0 `我曾一度以為：給洋洋提供新鮮的母乳，我就可以輕松的回到從前！# r  b: b  L% m9 r
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但是我錯了，理論和我開了一個致命的玩笑！6 O* E/ G  ^) C4 G
洋洋吸取了我的所有精華，卻單把我的脂肪退貨了！
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如今我只能翻看照片，尋找那個飄在風中的影子。
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對天大吼：我也是瘦過滴銀！
& V0 o5 x8 e" \注：本人從未服役過，衣服是借來滴！
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* Q: ^% b/ A: m3 ~. E: r產后，我的體重一直徘徊在138-140斤之間，長達半年之久。當然，這也源于我的好吃懶做。$ j  J6 i1 y3 i6 g

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1 ^! _: G" n# Y  `短短一年時間，搖身變作一個老女人也就罷了，還變成了一個肥肥的老女人，實在是太杯具了。。。
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多么羨慕那些有了寶寶，卻沒有脂肪的媽媽。。
  A& O4 s! N" p1 h希望我與脂肪只是一場短暫的邂逅。。。( w! u8 u% j9 E, u6 B
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狼城誘惑

蛋蛋的 發表于 2011-4-22 23:38
( T! I4 Q7 R& Y/ s  i7 T/ o醞您的，還沒說我就來頂你

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我去做夢 看看能不能夢到減肥的高招 明天告訴你昂

狼城誘惑

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減肥彩排第一日：& F' z3 e  v3 T( O  y$ L: S
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個人認為想減肥只有節食+運動，此外無任何捷徑可循。年少時我曾有一個夏天節制飲食從108斤減至96斤的記錄，那也是我人生最低體重記錄了。$ {- ~0 V8 @& d: K" s/ G

0 o# ^8 {3 W- L& v# j而如今作為一頭奶牛，重任在肩。我也只能把節食改為合理飲食，除了帶洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出點點時間用呼啦圈增加一點運動量了。一直以來呼啦圈運動都沒有堅持下來，就從今天開始吧，借著媽網活動的東風，邁出我減肥長路的一小小步吧。- f9 y% E9 r- J0 Q
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今日早餐：熏雞蛋、四分之一大餅、一塊錢豆漿
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餐后體重：這是滿月后70公斤至今的微妙變化，脂肪退貨的有力證明。6 q- v3 P1 l1 ]$ o
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3 V: w  w& F0 B之后去了趟衛生間小解，回來再稱！驚嘆一泡尿的威力！6 M2 c3 H& R4 L/ ?
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) }: r& g& @* s; t! O0 M我家有兩個不同樣式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已經不能熟練掌控它了！
4 T/ }8 U: m* O- p因為只有腰部無贅肉的瘦妹妹才能把它舞動起來！
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1 ^& U. t0 L' N( B- a* J) e" u我只好用傳統型呼啦圈，但轉這個真的有如酷刑一般，重量高達3斤以上，轉起來真的是呼呼帶風！
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4 ~! o- x" G, f) J下午2點本來想帶洋洋溜水上公園，也算是減肥計劃的一部分。結果到了地方發現風真的很大，改計劃去必勝客。。。還吃了乳酪的PIZZA，罪過了，心里忐忑中。。。
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* `( _% z+ v+ q0 Z& f, i一會多搖會呼啦圈吧！神啊，處罰貪吃的人們吧。。。
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完成連續旋轉呼啦圈800個，目標本來是1000個的，也許一會睡覺前補上。) j$ x0 z9 H/ W
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今日目標基本完成，明天繼續。
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零點14分，由于晚上沒吃飯還轉了800個呼啦圈，目前狀態很餓。。。
+ X  H! G* `* R等著洋洋醒了，喂奶睡覺。0 M) L6 x, A/ p& S
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caicha_tj

這個運動減肥其實管用，還有一種就是熬夜

朱迺靜

欣賞美女

朱迺靜

喂奶的媽媽現在都不好減肥，斷奶后吃藥吧

jiniu

越吃越瘦，創意啊，頂你。早傳捷報。

yuxianlove

我也想減肥，因為是全母乳，沒辦法只能等斷奶后了，羨慕那些瘦瘦的媽媽們

禹帆媽媽

這可是一項大工程呀

我家小紅牛

學習學習* m6 n6 |4 R- ]# I7 j
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