浪漫的笨笨熊

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在我逛過的各大母嬰育兒論壇，關于寶寶便秘的話題熱度基本都能進TOP10，果然，當了媽以后大家都很重口味啦。沒辦法，誰讓這年頭娃的屁事特別多呢。
0 x* m2 Q. U1 v, G2 J; m我家小果凍之前也是的，三天兩頭便秘，好幾天才拉一次便便，還是又干又硬的那種，放的屁也很臭。后來帶小果凍看了中醫，中醫說嬰兒因為腸胃發育不成熟很容易出現這種功能性便秘，像這種便秘其實平時多注意飲食就行了，不是很嚴重的話就沒必要吃藥，然后他就給我開了張食譜，上面是三款幫助潤腸通便的輔食，讓我每天換著做給小果凍吃。來，分享一下吧~  ]. l- e% }) n& [3 _* s, q5 Y9 B
胡蘿卜山藥排骨面
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  `1 S3 x  Q6 e- h7 R食材：寶寶面條20克、排骨半根、山藥30克、胡蘿卜30克1 f3 k, Y8 h, i5 R4 M7 c
做法：+ v8 g9 }  d$ l0 C4 O' l# Y9 v7 w
1、將胡蘿卜洗干凈，去皮切成小塊；
2 k* z7 ~; d) D3 X' T2、將山藥去皮洗干凈之后，切成小塊；
) h( V2 s9 d# C, ~& B; t3、將排骨斬成小塊，洗干凈之后放入沸水焯燙一下，然后撈出，重新放入鍋中，加入淹沒食材的清水，大火煮開之后，換成小火熬煮30分鐘。! H' a* i2 \0 u( g# \2 c. B
4、將寶寶面條用手掰成一小段一小段，然后放入排骨湯中接著煮，同時放胡蘿卜和山藥塊入鍋中一起煮，等到將面條煮到軟爛狀態即可。9 C  r1 @/ p! U: K
紅薯瘦肉糙米粥
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食材：大米15克、糙米15克、紅薯30克、瘦肉20克、清水600毫升
! o9 e5 S2 c. Y5 ?% [7 d4 }做法：/ Q- c) s* m+ B/ r4 |- L
1、將大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡約1個小時。
" Y4 V0 {8 \0 B$ J1 k+ L2、將浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥備用。
9 F& ]) n* u  }3、紅薯去皮，洗干凈之后，切成小塊，放入蒸鍋中蒸熟，壓成泥；瘦肉洗干凈，剁成肉末。( c6 D% u" b1 u. `1 C9 A
4、取一口小鍋，倒入煮好的米粥，煮開之后，放入瘦肉末，再次煮開的時候倒入紅薯泥，再換成小火熬煮，煮到食材軟爛的狀態時，即可盛出。
8 F/ o9 }) ^# w) l南瓜小米粥
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食材：小米粥1小碗、南瓜40克+ x1 j4 q( |; D% Q; B% a
做法：" {' L; V# v* ]$ l% Z
1、將南瓜去皮、去籽，切成小塊。
9 Y* P5 K& r5 j1 H( P- g) p7 _7 N. _9 ?2、取一口小鍋，倒入小米粥，煮開。( P1 i. L* C8 ~8 M7 G! p) u
3、然后放入南瓜塊，大火煮開之后，換成小火，將食材熬煮到軟爛的狀態時，即可將南瓜小米粥盛入碗中。  v% H9 e4 b  t2 f* ]2 E7 ]7 V0 i
就是這三款啦，做起來非常簡單，味道也好，我家小果凍可喜歡吃了，潤腸通便的效果也是真不錯。當然，除此之外我平時也會注意多給小果凍喝水，白開水喝膩了就喂一點西梅汁給她喝，能夠促消化。還有奶粉，我也專門給小果凍吃的一次成粉、含有90%天然營養小分子的美素佳兒奶粉，這個是知乎上的營養學家推薦的，吸收消化特別好，能幫助減少便秘的。所以現在我家小果凍已經基本告別便秘問題了，拉便便都很規律，胃口也非常好。
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所以，家里有便秘娃的媽媽都可以試一試我說的這三款通便輔食哦，不過這些輔食都比較適合10個月及以上的寶寶，小月齡寶寶不建議食用哦~8 }, M0 [6 ^: c  ]. m8 M
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學著珍惜絲絲

我兒子之前美贊臣A+就經常便秘，后來換了美素佳兒就不會了。! G& g( n' O2 t6 w4 c

史椿萱并茂

便秘很多其實跟吃奶粉有關系，我家寶寶吃美素佳兒就很正常。6 i* n! z( T" R" i

向日葵的花語情

美素佳兒的天然營養小分子含量好高啊。$ t( @9 |9 [- v" d& U! `

浪漫的笨笨熊

劍客三天馬行 發表于 2019-5-17 19:55' Y$ o9 k9 S- z# c; f
我也想給寶寶買美素佳兒，就是不知道這個奶粉口感怎么樣，會不會腥？

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不會的，這個喝起來就是一股清淡的奶香味，我家小果凍很喜歡的，一點都不會腥膩。

紫黃河水清

樓主推薦的食譜和美素佳兒感覺都不錯，回去就試著做做看。0 \8 l+ R* P' D- P" G8 O+ |

夢日殘

一開始淺嘗即止就好，看寶寶沒有過敏反應，才能逐漸增加喂量。添加輔食的過程中，不能影響到喂奶的，喂奶粉也是，像我女兒喝法版you-博我也照常給她喝的。

發撒水生

輔食要選擇寶寶容易消化吸收的，要一點點來。這個時候喝奶粉才是主要的，可以給他選擇優bo蓋諾安。