浪漫的笨笨熊

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在我逛過的各大母嬰育兒論壇，關(guān)于寶寶便秘的話題熱度基本都能進(jìn)TOP10，果然，當(dāng)了媽以后大家都很重口味啦。沒辦法，誰讓這年頭娃的屁事特別多呢。
# J) L) U4 x: X9 S我家小果凍之前也是的，三天兩頭便秘，好幾天才拉一次便便，還是又干又硬的那種，放的屁也很臭。后來帶小果凍看了中醫(yī)，中醫(yī)說嬰兒因?yàn)槟c胃發(fā)育不成熟很容易出現(xiàn)這種功能性便秘，像這種便秘其實(shí)平時(shí)多注意飲食就行了，不是很嚴(yán)重的話就沒必要吃藥，然后他就給我開了張食譜，上面是三款幫助潤腸通便的輔食，讓我每天換著做給小果凍吃。來，分享一下吧~
% q5 ]9 |( ^+ k; }胡蘿卜山藥排骨面
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食材：寶寶面條20克、排骨半根、山藥30克、胡蘿卜30克. I0 Y5 [1 y3 w( }, D: Q; U! r
做法：4 Y9 h3 b" E2 B/ `
1、將胡蘿卜洗干凈，去皮切成小塊；
$ x/ t' _9 A2 o; l9 ?3 E. ^2、將山藥去皮洗干凈之后，切成小塊；, S! P1 s" d3 ?" ]  L9 d
3、將排骨斬成小塊，洗干凈之后放入沸水焯燙一下，然后撈出，重新放入鍋中，加入淹沒食材的清水，大火煮開之后，換成小火熬煮30分鐘。
2 `' Q9 J9 b  A& p6 s. [4 }4、將寶寶面條用手掰成一小段一小段，然后放入排骨湯中接著煮，同時(shí)放胡蘿卜和山藥塊入鍋中一起煮，等到將面條煮到軟爛狀態(tài)即可。$ V8 A3 X' M! ^1 E) {, ~
紅薯瘦肉糙米粥
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食材：大米15克、糙米15克、紅薯30克、瘦肉20克、清水600毫升( G: g# X6 j1 l: ~
做法：
6 z" \, f: j& j* K* ^; @" x% C1、將大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡約1個(gè)小時(shí)。
; r; u  W! F3 S1 v1 ], m& g2、將浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥備用。# s0 q# K$ n* S
3、紅薯去皮，洗干凈之后，切成小塊，放入蒸鍋中蒸熟，壓成泥；瘦肉洗干凈，剁成肉末。
$ O2 W' [: g+ L. f8 e4、取一口小鍋，倒入煮好的米粥，煮開之后，放入瘦肉末，再次煮開的時(shí)候倒入紅薯泥，再換成小火熬煮，煮到食材軟爛的狀態(tài)時(shí)，即可盛出。
* ^' e' |; ?5 W+ b6 Z/ }- n南瓜小米粥
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食材：小米粥1小碗、南瓜40克
% O% b4 B0 F& L' Y) E  b' b做法：+ y, K& q- k: ^' z
1、將南瓜去皮、去籽，切成小塊。5 h$ N7 M2 k: d, V& s
2、取一口小鍋，倒入小米粥，煮開。
, \7 o! Q% t5 g# M6 ^3、然后放入南瓜塊，大火煮開之后，換成小火，將食材熬煮到軟爛的狀態(tài)時(shí)，即可將南瓜小米粥盛入碗中。6 k3 n" r" f1 A+ Q" m  Z. ~3 m/ C
就是這三款啦，做起來非常簡單，味道也好，我家小果凍可喜歡吃了，潤腸通便的效果也是真不錯(cuò)。當(dāng)然，除此之外我平時(shí)也會(huì)注意多給小果凍喝水，白開水喝膩了就喂一點(diǎn)西梅汁給她喝，能夠促消化。還有奶粉，我也專門給小果凍吃的一次成粉、含有90%天然營養(yǎng)小分子的美素佳兒奶粉，這個(gè)是知乎上的營養(yǎng)學(xué)家推薦的，吸收消化特別好，能幫助減少便秘的。所以現(xiàn)在我家小果凍已經(jīng)基本告別便秘問題了，拉便便都很規(guī)律，胃口也非常好。: K( z6 P& g  \2 E1 z
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所以，家里有便秘娃的媽媽都可以試一試我說的這三款通便輔食哦，不過這些輔食都比較適合10個(gè)月及以上的寶寶，小月齡寶寶不建議食用哦~
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學(xué)著珍惜絲絲

我兒子之前美贊臣A+就經(jīng)常便秘，后來換了美素佳兒就不會(huì)了。3 \1 a# Q+ G4 \: M) \5 B+ G

史椿萱并茂

便秘很多其實(shí)跟吃奶粉有關(guān)系，我家寶寶吃美素佳兒就很正常。
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向日葵的花語情

美素佳兒的天然營養(yǎng)小分子含量好高啊。
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浪漫的笨笨熊

劍客三天馬行 發(fā)表于 2019-5-17 19:55
# S- x; I, [' b我也想給寶寶買美素佳兒，就是不知道這個(gè)奶粉口感怎么樣，會(huì)不會(huì)腥？

1 u5 R' ?+ ]7 Y! `& f0 K9 X不會(huì)的，這個(gè)喝起來就是一股清淡的奶香味，我家小果凍很喜歡的，一點(diǎn)都不會(huì)腥膩。

紫黃河水清

樓主推薦的食譜和美素佳兒感覺都不錯(cuò)，回去就試著做做看。
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夢(mèng)日殘

一開始淺嘗即止就好，看寶寶沒有過敏反應(yīng)，才能逐漸增加喂量。添加輔食的過程中，不能影響到喂奶的，喂奶粉也是，像我女兒喝法版you-博我也照常給她喝的。

發(fā)撒水生

輔食要選擇寶寶容易消化吸收的，要一點(diǎn)點(diǎn)來。這個(gè)時(shí)候喝奶粉才是主要的，可以給他選擇優(yōu)bo蓋諾安。