金寶貝

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1 j+ y8 ]0 o$ k5 y. @) z- \6 ]& Q夏季天氣炎熱，爸媽、寶寶都忍不住找個有空調(diào)的地方呆著，但如果錯誤吹空調(diào)，寶寶或可能出現(xiàn)“空調(diào)病”，主要表現(xiàn)為容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，經(jīng)常腹瀉，反復(fù)感冒等。為了預(yù)防寶寶生病，Gymbo提醒寶爸寶媽們，寶寶吹空調(diào)時(shí)，要注意以下細(xì)節(jié)：
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1、醒來前1小時(shí)關(guān)空調(diào)# e7 Y* X" a+ A/ b& r
在寶寶睡醒前1小時(shí)，需提前關(guān)空調(diào)，這一點(diǎn)非常重要，但往往很多父母就容易忽略。小兒體溫調(diào)節(jié)中樞和汗腺都未發(fā)育成熟，對內(nèi)外溫差的調(diào)節(jié)能力還不是很健全，因此需要一個逐步適應(yīng)的過程。寶寶醒來1個小時(shí)前關(guān)掉空調(diào)，可以讓室內(nèi)溫度逐漸與室外溫度一致，等他起床時(shí)室內(nèi)外的溫差已不大，能有效防止寶寶患上各種呼吸道疾病。5 \: l6 u# _9 u5 e& A- ~( s3 k

+ F3 N+ f  ^+ ]7 Z* j* g* D7 {' hTips：關(guān)閉空調(diào)后不要馬上打開門窗，等室內(nèi)溫度略微回升后再開窗。* J4 O7 Q! n& @# |: ]

' E9 |7 e/ D1 l& b2、吹空調(diào)最佳溫度27℃-28℃! L, _; C$ e' \; L4 A6 z
寶寶在空調(diào)房內(nèi)，對于空調(diào)的溫度要求很高，過低易讓寶寶生病，過高在密閉房間內(nèi)業(yè)會讓寶寶感到不適。有些家庭喜歡把空調(diào)溫度調(diào)得很低，但如果寶寶長期呆在如此低溫的環(huán)境下，免疫力自然會變?nèi)酰チ藢ν饨鐭崃康牡挚鼓芰Γ绻麑殞毶眢w機(jī)能只適應(yīng)低溫的環(huán)境，一旦到了高溫環(huán)境就容易生病。, H, o3 T: @# Y  _1 x+ V1 i

. D/ Q1 ~5 ?3 @9 r( rTips：可以把空調(diào)溫度調(diào)整在27-28℃之間，不高不低，室內(nèi)外溫差不宜過大，每天早晨或者傍晚都要帶寶寶到外面逛幾圈，讓寶寶適應(yīng)室內(nèi)外的溫度差。' [1 T1 R' a) l

( p" G# b5 `/ T- y6 Z1 D9 J7 R8 i1 e3、吹空調(diào)1-3小時(shí)要通風(fēng)換氣! h/ d" E1 P+ o, W
有研究指出，開窗10分鐘就可以把一間80平方米的房間換一遍空氣。開著空調(diào)房門窗基本都是封閉狀態(tài)，二氧化碳含量增加，空氣質(zhì)量惡化，細(xì)菌也會滋生。
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& N  X# J1 g$ y5 \! b! A' uTips：爸媽可以充分利用相對涼爽的一早一晚給室內(nèi)“大換氣”，平時(shí)則“小換氣”。“大換氣”時(shí)，打開窗戶、電扇，讓空氣暢快地對流15分鐘。不要舍不得屋里的冷氣變熱，開空調(diào)費(fèi)電，新鮮的空氣換來的是寶寶的健康。“小換氣”則是一天數(shù)次，時(shí)間可以短些。
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4、最好多穿1件衣服" Q, I% Y9 _$ Q4 x/ B
吹空調(diào)的時(shí)間一長，寶寶會感覺稍微有點(diǎn)冷，這時(shí)給寶寶加一件衣服并較為合適，切記經(jīng)常脫換，反而容易讓寶寶受涼感冒。在空調(diào)房中，寶寶宜穿寬松、輕便、淺色的衣服，材質(zhì)宜選擇自然纖維的，比如棉布衣服，女孩最好穿無袖的連衣裙，男孩最好穿短袖或背心，下身建議穿短褲，背帶短褲也可。空調(diào)房間內(nèi)最好給寶寶穿上襪子，防止寶寶著涼和肚子痛。1 i% l/ p/ S/ E- e* T4 G( f

9 y( _# ]* ]$ g' S5 ^Tips：家長要根據(jù)室溫適當(dāng)增減衣物，盡可能避免出汗，特別不要出大汗，以減少著涼的機(jī)會。1 g0 _/ H7 B! W1 `

3 x% A( w7 y& r7 N3 X. t% @5、準(zhǔn)備一盆水和一杯水
* c9 y, q8 ], U0 Z3 c空調(diào)的除濕功能很強(qiáng)大，沒日沒夜地待在空調(diào)房里不注意補(bǔ)水，很容易導(dǎo)致寶寶口干舌燥，因?yàn)榇蟛糠挚照{(diào)可沒有調(diào)節(jié)濕度的能力。寶寶的皮膚水分調(diào)節(jié)能力也不如成年人，所以首要任務(wù)是給寶寶補(bǔ)水。給寶寶準(zhǔn)備一杯水，夏天喝水可以不要太熱，但也不能太涼。1歲以上的寶寶，可以喝一些菊花茶、金銀花茶等，加少許冰糖趁熱喝很適宜，比白開水更讓寶寶喜歡。/ S. F8 y/ \4 }" I# f
其次，可以在空調(diào)房間里擺放一盆水。另外，養(yǎng)一些綠色植物也可以產(chǎn)生水汽，增加空氣的濕度。
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Tips：使用人工加濕器當(dāng)然也可以，視房間的大小定加濕器的規(guī)格，注意加濕器要放到寶寶夠不到的地方，以免觸碰發(fā)生意外。
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( ], v! R4 s9 M' N6、空調(diào)風(fēng)向切勿對著寶寶
# H. b: W( D' |; C8 W6 A4 ^寶寶在空調(diào)間時(shí)，父母要注意一下空調(diào)的吹風(fēng)口，切忌把空調(diào)的出風(fēng)口對著寶寶。由于寶貝的體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，直接久吹，風(fēng)力過大，全身毛細(xì)血管收縮，體溫過度降低，易引起疾病。" W2 r) [+ s5 K) l
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Tips：在吹空調(diào)時(shí)，爸媽不要讓寶寶整天都待在空調(diào)房間里，每天清晨和黃昏室外涼爽時(shí)，帶他到外面逛幾圈，呼吸新鮮空氣，可讓他適應(yīng)室內(nèi)外的溫度差，提高身體的適應(yīng)能力。如果可以，堅(jiān)持每天早上和傍晚給寶寶測一次體溫，一旦發(fā)現(xiàn)體溫上升，立即給他進(jìn)行簡單的物理降溫，防止寶寶發(fā)生感冒發(fā)燒后措手不及。! B0 J0 z* D; v  i' v2 z

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