- 媽豆
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昨天看到有媽媽問坐月子可以吃什么水果% N$ X; [, R& |# d/ n
哈哈 水果是涼的當然是不可以啦 不過我們可以吧水果熱來吃
. x7 v, Q) D6 r9 @* e這個是我坐月子時弄的 我特別喜歡水果 一個月不吃水果是在太難受了
0 r4 B& O$ `- n8 o于是我就把蘋果和西米加牛奶煮來吃 沒想到真的很好吃呢
( q( K8 x" [7 z' O# ^4 `9 y$ }而且西米性溫 這樣做來簡單又營養呢
. k0 }9 V: t- @ ~哈哈哈 不多說了 上做法吧 7 `9 L7 v6 {6 O+ j. S' A% @5 m
超級簡單的 而且不會做飯的媽媽們一看就會 5 ]) ]2 z: c8 c/ H3 Z
吼吼 包教包會
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把西米洗凈 然后加水泡半個小時
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然后把蘋果洗凈去皮切成小丁8 H, I- o ?7 c1 X
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在鍋中燒一些開水 水開之后把泡好的西米倒入鍋里
% B, B" T3 I. N/ n: ?% R/ W1 T! I西米容易糊鍋而且很好熟 記住一定要不停的攪拌 , z7 k; x2 U" @3 t! [
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看西米變成透明的時候西米就熟了
: p+ I0 r6 X- e0 Q" P" X7 S在鍋里倒入一些牛奶 或者椰奶都可以的 還是要不停的攪拌哦
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3 q' L- T3 Y, C& u* i0 R然后把蘋果丁倒入鍋里 加一點白糖調味
& m, M$ g. h4 f; X, Q6 ~) `稍煮一下就可以關火啦 ( f' R! O, Z+ T
是不是很簡單啊. H. {; \! l9 x( }4 O! m
9 _5 o( G; i* e3 [5 c3 c0 r6 A5 j E
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- D+ a( [! m( P" C$ f# [8 v6 S9 U在冬天脾胃不好的寶寶也可以用這種方法來吃蘋果哦
3 B8 s# y( A8 F( O [老少皆宜的一種冬天吃水果的方法 哈哈 也可以換成其他自己喜歡的水果哦
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