禹哲媽

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& g* T* K9 g$ g' r/ t+ q親們，即日起，禹哲媽也要開始加入減肥大軍了，求監督。我會每天來報告情況滴。原始體重148斤。. V% ~# {8 p5 U- H7 h
第一天
8 a( ?* t4 m+ L# G9 N7 ^) j早飯：自制酸辣面湯一碗' g  I5 J0 q5 {2 e
運動：從一樓爬樓到五樓，嘿嘿，貌似有點少呀。* d6 I9 j5 O& I+ }3 d" k. A
午飯：醬爆洋白菜+魚香雞絲+少量米飯
, I# b+ G& \' N7 X8 r7 x/ }$ ]下午茶：大果粒一杯- A+ j# v4 d% i# L* ?) e
運動：沒有什么運動，就是飯后站了半小時，嘿嘿。
' O2 j: A2 R/ J# P& T) w4 {2 S晚飯：小肉包4個% i9 w. B4 u" S8 n# x/ U* a
運動：蹲起40個
& i; f( s7 u6 U1 X6 I本來想控制晚飯的，可是實在是餓的胃疼。ps今天喝碧生源減肥茶，一天拉了5次。" j& e& l* X- J7 K: t- j' O
第二天  T  s4 u' g  A: I3 y
早飯：婆婆包的茴香包子4個6 o6 T' C4 L% M3 x+ j  N
上午茶：黑咖啡一杯
0 t" B4 R* t) a午飯：黃瓜雞蛋+燒茄子+少量米飯0 |2 z+ r' t! E  ?/ Y1 G1 q
下午茶：大果粒一杯
( L) e9 A5 v& {' [運動：飯前走路# |( t/ u9 @% w  W7 W: U
晚飯：炒面一小碗
$ X$ M* l& h6 S運動：飯后走路30分鐘
( _. R5 g- K+ Qps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。
: @. \% L) j$ q: O第三天
$ f3 B# O& I, S" W! N早飯：茶雞蛋一個+面包一個6 N  c3 _) `" c8 q8 M
上午茶：黑咖啡一杯; K. P  t: I( w" K
午飯：麻醬面一碗' p( O4 S' H# G# y5 V
下午茶：酸奶一杯) f! i0 _$ {- ?
運動：飯后走路20分鐘3 V  U) A5 p+ \# b1 P1 Z
晚飯：因為今天兒童節，所以晚上帶兒子去吃的必勝客，杯具了。2角披薩+2個雞翅+小吃+芒果沙冰
1 _/ \! \" Z6 w0 |運動：帶兒子玩，哈哈, k0 _, x; v' i* \
ps碧生源+黑咖啡，4次bb$ ^- M: [1 k( m6 Z/ h8 p# P" Y8 [2 ?( Z4 m
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陽光天使787

  加油哦！！！！！
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沒事就多出去走走， 有助于燃燒脂肪

彩色的淚水

我已經減肥10天了減了6斤了，一起努力

外來老婆本地漢

今年夏天干什么。今年夏天就減肥。

于爽

彩色的淚水 發表于 2011-5-30 11:29
  N2 @$ {4 A. B# E我已經減肥10天了減了6斤了，一起努力

0 p. D( f- f2 \* k3 u2 R* _6 K! F
話說我好幾個月才6斤

小胖蛙

親們都不喂奶了嗎，怎么減啊

禹哲媽

回復 小胖蛙 的帖子+ W  C3 x2 J6 i: q; _6 u
4 x8 v) Z9 _8 C2 q6 W+ l
呵呵，我兒11個月的時候掐的奶
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狄寶媽

彩色的淚水 發表于 2011-5-30 11:29   b. L. y- Z( h
我已經減肥10天了減了6斤了，一起努力

! ?5 I8 A+ X) [" |! X- N0 `& P親怎么減的呀？減這么多斤

狄寶媽

78595986 發表于 2011-6-2 11:05 9 o" p( Y7 Q& n+ b+ G
我喝的減肥咖啡，喝了10天減了10斤啦，就是感覺吃飯不香了

- l) I6 H6 [# r# U5 ^喝完這個有什么不良反應嗎？正準備買這個試試哪# h+ j' q5 z; Y% t- P

彩色的淚水

狄寶媽 發表于 2011-8-25 22:39 7 y! q7 T# \. K# L: P3 v8 s! O7 P
親怎么減的呀？減這么多斤

9 M/ U7 o$ C5 L不吃飯，不過現在又胖回來了，那段時間心情不太好懶得吃飯，呵呵