傾心靜觀默察

從懷胎十月到陣痛分娩，再到寶寶呱呱墜地，我不僅是母親的女兒，也成了兒子的媽媽。聽(tīng)到兒子第一聲啼哭我笑著哭了，相信多數(shù)媽媽都能理解此刻的幸福眼淚。兒子的出生全家人都很開(kāi)心，婆婆更是使出渾身解數(shù)，每天做各種催乳湯，例如：豬蹄燉花生、鯽魚(yú)豬骨湯、魚(yú)頭豆腐湯、章魚(yú)木瓜豬骨湯、黃豆湯、烏雞湯等等。大家都說(shuō)我有一位好婆婆，殊不知我并沒(méi)有因?yàn)槠牌诺挠眯恼樟暇湍趟渥恪?font style="font-size:10px;color:#FFF">4 i, }! T/ F" h* V$ z$ A
寶寶出生后，各種月子餐、催乳湯讓寶媽?xiě)?yīng)接不暇，而這些用心搭配的膳食到底有沒(méi)有長(zhǎng)輩們說(shuō)的有效呢？其實(shí)則不然。婆婆給我做的催乳湯剛開(kāi)始并沒(méi)有達(dá)到理想的效果，隨著寶寶食量的增長(zhǎng)，奶水不足，而寶寶常在睡夢(mèng)中餓醒大哭不止。我特地請(qǐng)教了做幼兒營(yíng)養(yǎng)師的姐姐，其實(shí)母乳的分泌量和營(yíng)養(yǎng)與媽媽自身的飲食及營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入有很大的關(guān)系，母乳喂養(yǎng)是非常有講究的，下面我為寶媽們分享一下我經(jīng)驗(yàn)吧。
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7 m6 ?; x% |8 l; h. r世界衛(wèi)生組織稱(chēng)，母乳是嬰兒的天然首選食品，母乳喂養(yǎng)是為嬰兒健康生長(zhǎng)和發(fā)育提供理想的食品和營(yíng)養(yǎng)無(wú)與倫比的方式，這也正是媽媽們堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的重要原因。幼兒營(yíng)養(yǎng)師姐姐說(shuō)，為了寶寶的營(yíng)養(yǎng)與健康吃再多的魚(yú)湯、鴿子湯、豬腳、蹄髈都是不科學(xué)的，這樣只會(huì)把寶媽吃成水桶腰。那么，到底怎樣母乳喂養(yǎng)才科學(xué)呢，有什么講究呢？
  t6 o: q$ V! ]1 g, N眾所周知，哺乳期的媽媽需要補(bǔ)充分娩、妊娠時(shí)的營(yíng)養(yǎng)損耗并促進(jìn)各器官和生殖系統(tǒng)恢復(fù)，同時(shí)分泌寶寶需要的乳汁。普通日常飲食或不科學(xué)不合理的催乳湯并能滿(mǎn)足母體和寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，還有可能導(dǎo)致寶媽產(chǎn)后肥胖。而母乳不足、寶寶攝入營(yíng)養(yǎng)不足，健康就會(huì)受到嚴(yán)重威脅。姐姐推薦我吃專(zhuān)為中國(guó)哺乳期媽媽設(shè)計(jì)的愛(ài)樂(lè)維乳母型多種維生素礦物質(zhì)片，富含鈣和維A及多元營(yíng)養(yǎng)。. R. T& J; U! v8 G! F3 p9 w% ^
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姐姐說(shuō)，愛(ài)樂(lè)維乳母型多種維生素礦物質(zhì)片一共有10種維生素和4種礦物質(zhì)，鈣能夠幫助媽媽骨骼健康；維A促進(jìn)寶寶視覺(jué)發(fā)育增強(qiáng)媽媽免疫力；鋅&硒有抗氧化，提高免疫力的作用；維E促進(jìn)乳汁分泌；B族維生素&鐵能夠預(yù)防產(chǎn)貧血，還有助于恢復(fù)體力。由此可見(jiàn)，愛(ài)樂(lè)維乳母型多種維生素礦物質(zhì)片不僅能夠幫助產(chǎn)后媽媽恢復(fù)身體，還能催乳、保障寶寶與媽媽身體健康。值得一提的是，愛(ài)樂(lè)維乳母型多種維生素礦物質(zhì)片還能夠預(yù)防產(chǎn)后憂(yōu)郁癥，同時(shí)避免產(chǎn)后肥胖身材走樣。' b; L' s1 M. E2 @! q9 y' I
現(xiàn)在，我已經(jīng)吃了3個(gè)月了的哺乳期愛(ài)樂(lè)維了，奶水一直很充足，寶寶吃的飽、睡的好，而且也很聰明、健康。而我身材更是恢復(fù)如初，惹得很多寶媽們羨慕不已，紛紛問(wèn)我有什么秘訣。好東西要趕緊分享給大家，哺乳期的姐妹們不必在再吃大補(bǔ)的催乳湯啦，有了愛(ài)樂(lè)維好處多多哦~) I! Q, N, T$ \1 @- o+ m

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神拳顧盼生姿

我也正在吃這個(gè)呢，嘿嘿，感覺(jué)還不錯(cuò)/ m  D+ p" m5 L8 `: x5 T9 O
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滄海花開(kāi)若相惜

產(chǎn)后身體本來(lái)就還沒(méi)恢復(fù)，食物中獲取的營(yíng)養(yǎng)始終不夠兩個(gè)人, r: a/ g% p) l! c% |3 O

fhgsryht

到時(shí)候我也去購(gòu)買(mǎi)看看，如果真的有效的話我也推薦給我朋友。+ x+ ?* C- z6 I# w5 D( S

公花俊風(fēng)寒

還好我在生之前看到了小編的分享，我跟老公說(shuō)了，我也要吃這個(gè)，不想吃下奶的湯，他正在給我研究呢。
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浪漫的笨笨熊

我也是隨著寶寶食量的增長(zhǎng)，奶水不足，感謝你的分享，我也去試一試這個(gè); m  _; ]8 I! }* Z& O

雪飄風(fēng)舞

愛(ài)樂(lè)維真是我們奶水不足孕媽的福音呀，真是幫忙我們解決了大問(wèn)題，再也不用擔(dān)心寶寶奶水不夠吃了。
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江南天地貝貝

哇哦，愛(ài)樂(lè)維真的這么好嗎，那我以后也要買(mǎi)來(lái)吃，因?yàn)槲冶緛?lái)就很容易胖。
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呂布爺再說(shuō)話

記得生第一胎的時(shí)候，奶水很少，為了不餓著女兒我媽天天燉各種下奶湯喝，我反正喝到生無(wú)可戀，現(xiàn)在二胎八個(gè)月了，一直吃愛(ài)樂(lè)維，說(shuō)真的兩個(gè)寶寶都?jí)蚰坛浴?br /> . K$ C. ^, W9 _  @2 B

茳少爺56T3

寶寶好了才是最的，我們都不用擔(dān)心了5 z4 u$ q# D9 W3 {1 x( o; o  z