紫曉馨

減的好快啊。加油哦

狼城誘惑

拌蘑菇怎么做？

niuniu0472

親，不吃主食也不行啊，這樣反倒不利于減肥，而且容易低血糖，建議親把早晨的3個雞蛋改成1個雞蛋2片全麥面包，或者窩頭。

墨寶媽1119

不能吃紅薯嗎？

媏媏媽

我這正努力呢   120了   一起加油喲

wxy2413643

回復 紫曉馨 的帖子8 g$ i# B0 j1 M" [4 n8 _* p" y
- P& W! T7 c" y0 M% t5 i

wxy2413643

回復 狼城誘惑 的帖子
) L, G, h( A0 P
7 S3 s( U  G9 ^! s$ z9 Z% @把蘑菇用水焯一下，怎么拌都行！麻醬，雙羊肉調料，鹽香油，黃豆醬！3 v  B/ z- x' O* d+ \  i

wxy2413643

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3 }' ^: W! G; P其實也可以適當搭點主食，但是要向效果好的話，盡量不吃！我想盡快出效果，所以對自己殘忍點吧！55555555
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wxy2413643

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# O- f  N) h9 B  x; [3 ]) [1 _8 N6 o& L5 d. l; K3 F9 |; I% }
最好不要吃，要非想吃的話，中午吃點也沒問題！也屬于主食類得吧！( c6 n! o$ g. g5 v& Y* O) C

wxy2413643

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+ ~: `1 _& Z3 [' `; [親，你120斤還減肥呀？好羨慕！