浪漫的笨笨熊

5 u& f* y0 L4 o$ q  I) K

& b% \) W+ i7 g4 c. W3 I  l$ w在我逛過的各大母嬰育兒論壇，關于寶寶便秘的話題熱度基本都能進TOP10，果然，當了媽以后大家都很重口味啦。沒辦法，誰讓這年頭娃的屁事特別多呢。
2 G3 o, D, n" x( y$ i; @& @2 D7 Y我家小果凍之前也是的，三天兩頭便秘，好幾天才拉一次便便，還是又干又硬的那種，放的屁也很臭。后來帶小果凍看了中醫，中醫說嬰兒因為腸胃發育不成熟很容易出現這種功能性便秘，像這種便秘其實平時多注意飲食就行了，不是很嚴重的話就沒必要吃藥，然后他就給我開了張食譜，上面是三款幫助潤腸通便的輔食，讓我每天換著做給小果凍吃。來，分享一下吧~
2 h8 o5 }7 N# C8 k胡蘿卜山藥排骨面& F3 s% ^* A, \
?/ n- |: z6 f+ \/ Y

7 B; r3 N3 u% Q# H+ \* H: b- L0 {
3 J% M& t: Z# W/ B食材：寶寶面條20克、排骨半根、山藥30克、胡蘿卜30克
; R( O8 c3 s5 I3 h7 m做法：) ^( p3 Y+ w# F: _% J
1、將胡蘿卜洗干凈，去皮切成小塊；* g* Z4 {  C+ E) |
2、將山藥去皮洗干凈之后，切成小塊；
; Z' @0 c7 c% X1 E7 r3、將排骨斬成小塊，洗干凈之后放入沸水焯燙一下，然后撈出，重新放入鍋中，加入淹沒食材的清水，大火煮開之后，換成小火熬煮30分鐘。
+ _) w4 w/ L* W# R: y) w4、將寶寶面條用手掰成一小段一小段，然后放入排骨湯中接著煮，同時放胡蘿卜和山藥塊入鍋中一起煮，等到將面條煮到軟爛狀態即可。
  X3 W! B' V7 M0 o( B紅薯瘦肉糙米粥
# r0 L# ^% s3 n?
& z- h+ |& A: B
3 k2 L0 ]; A9 b! [. M4 {  `( Z0 u3 c; `  E3 n2 ^6 h
食材：大米15克、糙米15克、紅薯30克、瘦肉20克、清水600毫升
1 A/ j8 p# @( v. t0 D做法：
+ S/ g5 T! W- d7 x  K1、將大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡約1個小時。
/ c5 r+ c  E7 d4 A6 N2、將浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥備用。
7 x; e8 h( N) S1 Q! _3、紅薯去皮，洗干凈之后，切成小塊，放入蒸鍋中蒸熟，壓成泥；瘦肉洗干凈，剁成肉末。
$ s: f+ I# [2 L- y: R* M5 R4、取一口小鍋，倒入煮好的米粥，煮開之后，放入瘦肉末，再次煮開的時候倒入紅薯泥，再換成小火熬煮，煮到食材軟爛的狀態時，即可盛出。$ |9 L  n( Q" v. P2 }: [) C" y
南瓜小米粥
: b4 i" g2 }3 U: S?
) i, O' Q. |' w# M# C2 @" d6 F# m3 X

; e# C1 O  B: V6 g/ i4 ]* w食材：小米粥1小碗、南瓜40克
0 z3 w/ F: x5 T( E# r做法：1 H0 w% {; w7 ^9 e& {+ K3 T$ S
1、將南瓜去皮、去籽，切成小塊。- _! T; K" I' X: T- e- r
2、取一口小鍋，倒入小米粥，煮開。
, N+ `6 t2 i" B9 K7 @& J% |3、然后放入南瓜塊，大火煮開之后，換成小火，將食材熬煮到軟爛的狀態時，即可將南瓜小米粥盛入碗中。
- \! G' T3 b$ s* U  o% h1 \6 d就是這三款啦，做起來非常簡單，味道也好，我家小果凍可喜歡吃了，潤腸通便的效果也是真不錯。當然，除此之外我平時也會注意多給小果凍喝水，白開水喝膩了就喂一點西梅汁給她喝，能夠促消化。還有奶粉，我也專門給小果凍吃的一次成粉、含有90%天然營養小分子的美素佳兒奶粉，這個是知乎上的營養學家推薦的，吸收消化特別好，能幫助減少便秘的。所以現在我家小果凍已經基本告別便秘問題了，拉便便都很規律，胃口也非常好。
# w) c! a6 ^! z* ~2 |# h8 D, V?% d; r% ?0 ]9 _4 |
% M* \, Y( s6 {
& q8 }6 X; n! W* A* c) j
所以，家里有便秘娃的媽媽都可以試一試我說的這三款通便輔食哦，不過這些輔食都比較適合10個月及以上的寶寶，小月齡寶寶不建議食用哦~
6 \" V" C3 J/ a+ |4 K# o" D% Q* O/ q4 G. a

9 z& J/ x4 w) ]5 _?

學著珍惜絲絲

我兒子之前美贊臣A+就經常便秘，后來換了美素佳兒就不會了。; g8 V# E' J7 B% l) k1 \* W+ t

史椿萱并茂

便秘很多其實跟吃奶粉有關系，我家寶寶吃美素佳兒就很正常。
' j" Y8 G' T/ m8 A

向日葵的花語情

美素佳兒的天然營養小分子含量好高啊。: x& b# Z6 u0 z6 Q- ~

浪漫的笨笨熊

劍客三天馬行 發表于 2019-5-17 19:55
# v8 [0 S, E3 f; m我也想給寶寶買美素佳兒，就是不知道這個奶粉口感怎么樣，會不會腥？

' e( Q4 N- X6 P% u9 c/ {不會的，這個喝起來就是一股清淡的奶香味，我家小果凍很喜歡的，一點都不會腥膩。

紫黃河水清

樓主推薦的食譜和美素佳兒感覺都不錯，回去就試著做做看。, [+ T" {9 H9 q

夢日殘

一開始淺嘗即止就好，看寶寶沒有過敏反應，才能逐漸增加喂量。添加輔食的過程中，不能影響到喂奶的，喂奶粉也是，像我女兒喝法版you-博我也照常給她喝的。

發撒水生

輔食要選擇寶寶容易消化吸收的，要一點點來。這個時候喝奶粉才是主要的，可以給他選擇優bo蓋諾安。