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每個媽媽都希望自己能生出一個聰明的寶寶,而這就需要從孕期的胎教開始做起啦。那么,孕期怎么胎教才能讓寶寶更聰明呢?試試以下這些方法吧~
2 d8 s; b7 N2 y$ Q3 _? ? 1、美好的意念 ?適合周數(shù):得知懷孕開始。
& e& f) q5 o- ]5 Y5 x4 I現(xiàn)代心理學認為,積極的心理暗示能夠激發(fā)人的潛能、調(diào)節(jié)人的情緒。孕媽媽在注意孕期衛(wèi)生、定期做好產(chǎn)檢的情況下,多看美好的景象,多聽美好的聲音,多想美好的事情,保持愉悅的心境,相信自己會生一個健康、聰明的寶寶。
( w6 S- [ [) U1 D$ a2、音樂胎教 ?適合周數(shù):懷孕第16周開始。5 [8 ?; @8 D2 T- e2 c
在妊娠4個月時,要多聽一些舒緩、輕柔的歌曲,比如:莫扎特的EQ音樂、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等,它們不但優(yōu)美動聽,而且還具有安撫胎兒、調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的作用。
1 N( X/ ]$ v! ] a3、美育胎教 ?適合周數(shù):懷孕第20周開始。( G$ X7 C3 a# ]; d1 e: v' j6 F
在妊娠5個月時,要多看一些藝術(shù)作品,這樣不但有安撫胎兒的作用,而且還能提高寶寶的感受力,促進寶寶大腦發(fā)育和成長。
# ~$ A& ^% K% T: ~ u+ F. O" u4、撫摸胎教 ?適合周數(shù):懷孕第20周開始。1 U! p+ |) v/ n+ d h( s# O( ~- Q% M
在妊娠5個月時,要多觸摸或輕拍肚子,通過這些動作,來促進胎兒觸覺、大腦和感覺神經(jīng)的發(fā)育。比如:準媽媽用手按摩肚子時,胎兒會作出反應。此外,爸爸也可邊觸摸邊說話,加深全家人的感情。
* k! i/ [+ {5 m4 I: y( q. ^. X5、營養(yǎng)胎教 ?適合周數(shù):得知懷孕開始。
3 S% J: u: g; `( n懷孕后要注意攝入均衡的營養(yǎng),才能保證胎寶寶的健康發(fā)育。其中特別要注意攝入一些對寶寶大腦神經(jīng)及智力發(fā)育有幫助的營養(yǎng)成分,像葉酸、DHA及膽堿。但這些營養(yǎng)單純從日常飲食中補充難免會有不足,所以建議孕媽們可以每天喝一杯媽媽奶粉,像目前市面上營養(yǎng)比較全面的美素佳兒媽媽奶粉就含有豐富的葉酸、膽堿和DHA,對寶寶大腦神經(jīng)的多維發(fā)育非常有幫助。最近美素佳兒媽媽奶粉還升級了新包裝,買的時候要注意一下~( {- i8 h% K2 ?! A% l
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有了這些胎教方法,生個聰明的寶寶想必就不是問題了。SO,想讓寶寶贏在起跑線上,就要從胎教抓起~7 L0 w% {. W; K/ w" x# a% i. D- S
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