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/ |6 L+ {7 O. g$ [夏季天氣炎熱，爸媽、寶寶都忍不住找個有空調(diào)的地方呆著，但如果錯誤吹空調(diào)，寶寶或可能出現(xiàn)“空調(diào)病”，主要表現(xiàn)為容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，經(jīng)常腹瀉，反復感冒等。為了預防寶寶生病，Gymbo提醒寶爸寶媽們，寶寶吹空調(diào)時，要注意以下細節(jié)：
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" l0 B s3 t( q1 d9 K1、醒來前1小時關空調(diào). N C# O, I4 y
在寶寶睡醒前1小時，需提前關空調(diào)，這一點非常重要，但往往很多父母就容易忽略。小兒體溫調(diào)節(jié)中樞和汗腺都未發(fā)育成熟，對內(nèi)外溫差的調(diào)節(jié)能力還不是很健全，因此需要一個逐步適應的過程。寶寶醒來1個小時前關掉空調(diào)，可以讓室內(nèi)溫度逐漸與室外溫度一致，等他起床時室內(nèi)外的溫差已不大，能有效防止寶寶患上各種呼吸道疾病。8 Q& W$ W ]' Q$ {' T
& p* Q1 t( w6 a0 u, P3 _: XTips：關閉空調(diào)后不要馬上打開門窗，等室內(nèi)溫度略微回升后再開窗。
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3 N5 g0 f& E9 \# {/ N4 {" [% q7 M2、吹空調(diào)最佳溫度27℃-28℃
8 \$ D1 v( X1 y# `寶寶在空調(diào)房內(nèi)，對于空調(diào)的溫度要求很高，過低易讓寶寶生病，過高在密閉房間內(nèi)業(yè)會讓寶寶感到不適。有些家庭喜歡把空調(diào)溫度調(diào)得很低，但如果寶寶長期呆在如此低溫的環(huán)境下，免疫力自然會變?nèi)酰チ藢ν饨鐭崃康牡挚鼓芰Γ绻麑殞毶眢w機能只適應低溫的環(huán)境，一旦到了高溫環(huán)境就容易生病。* F2 }& l: A6 f2 g# Z' i! p1 i
; a8 s: K4 O# k, ]# L( mTips：可以把空調(diào)溫度調(diào)整在27-28℃之間，不高不低，室內(nèi)外溫差不宜過大，每天早晨或者傍晚都要帶寶寶到外面逛幾圈，讓寶寶適應室內(nèi)外的溫度差。
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3、吹空調(diào)1-3小時要通風換氣' S6 \7 v3 i4 @/ h! L4 o$ f
有研究指出，開窗10分鐘就可以把一間80平方米的房間換一遍空氣。開著空調(diào)房門窗基本都是封閉狀態(tài)，二氧化碳含量增加，空氣質(zhì)量惡化，細菌也會滋生。 p9 J' K) C! T
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Tips：爸媽可以充分利用相對涼爽的一早一晚給室內(nèi)“大換氣”，平時則“小換氣”。“大換氣”時，打開窗戶、電扇，讓空氣暢快地對流15分鐘。不要舍不得屋里的冷氣變熱，開空調(diào)費電，新鮮的空氣換來的是寶寶的健康。“小換氣”則是一天數(shù)次，時間可以短些。/ q9 w( }; t) r- @6 C" N% ^
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4、最好多穿1件衣服
) c) T3 R, d7 Z: @+ H吹空調(diào)的時間一長，寶寶會感覺稍微有點冷，這時給寶寶加一件衣服并較為合適，切記經(jīng)常脫換，反而容易讓寶寶受涼感冒。在空調(diào)房中，寶寶宜穿寬松、輕便、淺色的衣服，材質(zhì)宜選擇自然纖維的，比如棉布衣服，女孩最好穿無袖的連衣裙，男孩最好穿短袖或背心，下身建議穿短褲，背帶短褲也可。空調(diào)房間內(nèi)最好給寶寶穿上襪子，防止寶寶著涼和肚子痛。, `( R9 V. E1 P) X1 p( Z
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Tips：家長要根據(jù)室溫適當增減衣物，盡可能避免出汗，特別不要出大汗，以減少著涼的機會。6 U) @; A& |. ?( ?; B5 V
- U7 Z1 O6 m o4 @7 m7 x) |5、準備一盆水和一杯水
! h7 \ M5 G2 f; `3 i/ ?$ b空調(diào)的除濕功能很強大，沒日沒夜地待在空調(diào)房里不注意補水，很容易導致寶寶口干舌燥，因為大部分空調(diào)可沒有調(diào)節(jié)濕度的能力。寶寶的皮膚水分調(diào)節(jié)能力也不如成年人，所以首要任務是給寶寶補水。給寶寶準備一杯水，夏天喝水可以不要太熱，但也不能太涼。1歲以上的寶寶，可以喝一些菊花茶、金銀花茶等，加少許冰糖趁熱喝很適宜，比白開水更讓寶寶喜歡。9 j8 B% j6 R, V h! L9 y) F! E
其次，可以在空調(diào)房間里擺放一盆水。另外，養(yǎng)一些綠色植物也可以產(chǎn)生水汽，增加空氣的濕度。- K! e1 L' I$ V o+ X- l8 m( R# J
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Tips：使用人工加濕器當然也可以，視房間的大小定加濕器的規(guī)格，注意加濕器要放到寶寶夠不到的地方，以免觸碰發(fā)生意外。
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6、空調(diào)風向切勿對著寶寶
$ i* n" Q! l$ l. C寶寶在空調(diào)間時，父母要注意一下空調(diào)的吹風口，切忌把空調(diào)的出風口對著寶寶。由于寶貝的體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，直接久吹，風力過大，全身毛細血管收縮，體溫過度降低，易引起疾病。
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! x2 u& g- S% t+ i! m( QTips：在吹空調(diào)時，爸媽不要讓寶寶整天都待在空調(diào)房間里，每天清晨和黃昏室外涼爽時，帶他到外面逛幾圈，呼吸新鮮空氣，可讓他適應室內(nèi)外的溫度差，提高身體的適應能力。如果可以，堅持每天早上和傍晚給寶寶測一次體溫，一旦發(fā)現(xiàn)體溫上升，立即給他進行簡單的物理降溫，防止寶寶發(fā)生感冒發(fā)燒后措手不及。" R: w! m8 g) `
$ z' {5 z9 F8 d（以上部分圖文來源：PCbaby）
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發(fā)表于 2015-7-25 14:35