浪漫的笨笨熊

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在我逛過的各大母嬰育兒論壇，關于寶寶便秘的話題熱度基本都能進TOP10，果然，當了媽以后大家都很重口味啦。沒辦法，誰讓這年頭娃的屁事特別多呢。
! i  c) Q6 b) i2 |- G4 h我家小果凍之前也是的，三天兩頭便秘，好幾天才拉一次便便，還是又干又硬的那種，放的屁也很臭。后來帶小果凍看了中醫，中醫說嬰兒因為腸胃發育不成熟很容易出現這種功能性便秘，像這種便秘其實平時多注意飲食就行了，不是很嚴重的話就沒必要吃藥，然后他就給我開了張食譜，上面是三款幫助潤腸通便的輔食，讓我每天換著做給小果凍吃。來，分享一下吧~
. o6 _7 O! A) L6 P" w( P! J/ e- z. p( w胡蘿卜山藥排骨面! [  f9 U- y( _
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食材：寶寶面條20克、排骨半根、山藥30克、胡蘿卜30克
$ a7 m7 d  Z$ Y6 H- l做法：
/ V; u0 m1 d# M; z1、將胡蘿卜洗干凈，去皮切成小塊；
8 a) i* |" L1 q! S' u2、將山藥去皮洗干凈之后，切成小塊；
  o/ |, v! t6 W3 b; y! o3、將排骨斬成小塊，洗干凈之后放入沸水焯燙一下，然后撈出，重新放入鍋中，加入淹沒食材的清水，大火煮開之后，換成小火熬煮30分鐘。
/ t/ C8 [; a; J8 c) ?$ ^4、將寶寶面條用手掰成一小段一小段，然后放入排骨湯中接著煮，同時放胡蘿卜和山藥塊入鍋中一起煮，等到將面條煮到軟爛狀態即可。  N+ T' }  B/ {9 w7 o. d+ H
紅薯瘦肉糙米粥
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食材：大米15克、糙米15克、紅薯30克、瘦肉20克、清水600毫升# }: @; [. {2 @
做法：) L( Y9 ^$ ~# t; U; J
1、將大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡約1個小時。( B' P' C( W! i
2、將浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥備用。
' H$ r$ T( y2 }8 @! O" g3、紅薯去皮，洗干凈之后，切成小塊，放入蒸鍋中蒸熟，壓成泥；瘦肉洗干凈，剁成肉末。
" n1 `2 h  N, |4、取一口小鍋，倒入煮好的米粥，煮開之后，放入瘦肉末，再次煮開的時候倒入紅薯泥，再換成小火熬煮，煮到食材軟爛的狀態時，即可盛出。: U5 @7 y& r5 s% h3 P
南瓜小米粥3 _) ]( B6 D' B# L$ s+ d
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* Z$ D( [( R6 z* r% M$ T$ X4 ~食材：小米粥1小碗、南瓜40克
' n6 j; h- y4 S0 w' I! W, v0 q做法：( D( ?6 Z: c6 o
1、將南瓜去皮、去籽，切成小塊。& V/ b: ?9 w3 `& A. b, F# q' q
2、取一口小鍋，倒入小米粥，煮開。
6 {  N& e- z) D6 G3、然后放入南瓜塊，大火煮開之后，換成小火，將食材熬煮到軟爛的狀態時，即可將南瓜小米粥盛入碗中。
* q+ v; f$ t2 U9 Z) P0 K/ I6 G) Z就是這三款啦，做起來非常簡單，味道也好，我家小果凍可喜歡吃了，潤腸通便的效果也是真不錯。當然，除此之外我平時也會注意多給小果凍喝水，白開水喝膩了就喂一點西梅汁給她喝，能夠促消化。還有奶粉，我也專門給小果凍吃的一次成粉、含有90%天然營養小分子的美素佳兒奶粉，這個是知乎上的營養學家推薦的，吸收消化特別好，能幫助減少便秘的。所以現在我家小果凍已經基本告別便秘問題了，拉便便都很規律，胃口也非常好。9 G, L+ {; W" c7 |1 ?. C7 _
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所以，家里有便秘娃的媽媽都可以試一試我說的這三款通便輔食哦，不過這些輔食都比較適合10個月及以上的寶寶，小月齡寶寶不建議食用哦~
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學著珍惜絲絲

我兒子之前美贊臣A+就經常便秘，后來換了美素佳兒就不會了。
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史椿萱并茂

便秘很多其實跟吃奶粉有關系，我家寶寶吃美素佳兒就很正常。- X4 l! q4 L/ R* j2 f

向日葵的花語情

美素佳兒的天然營養小分子含量好高啊。& v! J+ P& @) g: T" }( q& R6 F! J

浪漫的笨笨熊

劍客三天馬行 發表于 2019-5-17 19:55- a# N9 A5 t0 r' |
我也想給寶寶買美素佳兒，就是不知道這個奶粉口感怎么樣，會不會腥？

/ d6 w( D/ B6 F9 l% ?不會的，這個喝起來就是一股清淡的奶香味，我家小果凍很喜歡的，一點都不會腥膩。

紫黃河水清

樓主推薦的食譜和美素佳兒感覺都不錯，回去就試著做做看。3 {2 l! y. K  m) f& O

夢日殘

一開始淺嘗即止就好，看寶寶沒有過敏反應，才能逐漸增加喂量。添加輔食的過程中，不能影響到喂奶的，喂奶粉也是，像我女兒喝法版you-博我也照常給她喝的。

發撒水生

輔食要選擇寶寶容易消化吸收的，要一點點來。這個時候喝奶粉才是主要的，可以給他選擇優bo蓋諾安。