狼城誘惑

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% l8 _+ ^, i* _1 A6 v+ t9 |   不能太驕傲也不能不驕傲——減肥大作戰12天戰果小結
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% L: n- D# a; q9 D5 Z   懷孕不但讓我得到了一個寶貝兒子，還讓我一度變成了高達80公斤體重的肥婆，甚至把我的愛美之心消磨殆盡，不再糾結于哪個款式更適合我，胖子能有衣遮體足以。不過，至少那時因為身懷六甲，誰敢對一個孕婦指指點點呢？不管走到哪里我都享受著只吃喝不勞作的貴賓級待遇，而如今。。。  `8 z4 W, L" @3 S( {/ ^

' A6 V+ D, c# a/ `% O( \; L徐熙娣說：“胖子沒資格吃！”3 ^1 i1 @6 \: H3 S
誘惑如是說：“姐吃的不是雞鴨魚肉，姐吃的是一種責任。”$ l, X  D0 ?7 K1 o" a. G
洋洋8個月了，我給自己找到了好吃懶做的強大理由：我是一頭奶牛！: Q" u& H- [* y. ^! h8 f
身為一個胖子我誠實的告訴大家，胖子大吃大喝的心理其實也是非常忐忑的。。。我好意思做一個胖子但不好意思說我想減肥！% o' ]& g5 {6 Z, B  _5 f
因為，一個餐餐不加節制的胖子這樣說是會被嘲笑的。。。9 `3 Z* ]1 w) d! B$ x7 j

& e9 t* n, S: U7 `+ X媽網的活動必須要支持，就當是我一次與脂肪說再見的彩排吧，我在找尋一種越吃越瘦的減肥法，雖然我還沒有成功！
8 }% V# w- S9 Y- O7 n& v7 R( ~從今天開始飲食盡量有所節制，合理安排，增加運動量！通過活動至少要邁出減肥的第一步！
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$ K& L! `1 @* I曾經一個美女同事的減肥格言：
2 Y; f  ]: E9 m, z減肥是女人一生為之奮斗的事業！7 b! k! v! [/ f
不要為自己定制太高的目標，不要給自己太多壓力。
! h# [% f$ p& z/ C, e3 I把減肥、合理飲食、適當運動變成一種生活狀態。, q1 ?  H8 E3 I, W  A8 ?
有幾天堅持減肥，再有幾天放縱享受美食，讓身型在循序漸進中慢慢變美。: L# d$ o! j! w% X& p5 C

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: |- }8 I/ c* [/ f' D3 F6 J1 U小S減肥經典語錄
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% X( ?7 W4 }& B+ ?: q0 N連載我曾經的減肥故事，關注故事有豆豆獎勵哦！
5 p* |) q  [0 e; v) {蓋樓每逢50樓、100樓就有媽豆收哦！
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《我的減肥故事》連載中。。。" A6 x+ I% h7 X* u, ~
連載《減肥故事（一）》
2 G0 R) R* k/ x; Z& B1 J連載《減肥故事（二）》
! i( C4 c  x/ b連載《減肥故事（三）》% N, z- |" e. r
連載《減肥故事（四）》' ]) Q, n) M8 A9 D0 P. X8 a4 Q
連載《減肥故事（五）》# v' A4 V) _9 z' _0 \3 N
連載《減肥故事（六）》* n0 M! W' \( O# M& S, |( e% Y
連載《減肥故事（七）》
& T" Q: u+ ^3 w' U連載《減肥故事（八）》
# U# W2 D0 N2 `; \: l; Z( ^連載《減肥故事（九）》
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! [( e8 Y6 l$ }! s" F每日減肥記錄：; m2 e4 P" m/ v+ E
彩排第一天 呼啦圈及飲食情況介紹4 Y- o! Y  O( l) x/ o* g
彩排第二天 增加疾走運動項目# w( b! Z" T9 B+ P4 Q2 r
彩排第三天 健康減肥食譜——全豆粥/ o; }4 ]; c% @
彩排第四天 客廳里的“人們”正在大吃大喝中！
$ ^: j; c- u8 g( p7 ?' V彩排第五天 沒運動 沒節食的日子) o% S8 v* ^/ V- F2 l5 U
彩排第六天 減掉4.4斤！不餓不吃飯，餓了吃一半！) R9 h1 P, y$ o
彩排第七天、第八天 沒有運動的日子 體重持續上漲
" w8 c" ^1 h7 X! k. p# a彩排第九天 抱著洋洋疾走
  v& ^$ Y. Q. p) d) s彩排第十天 減肥活動最低體重日：65.2公斤
# n. F5 t5 c! T. r- P9 d" R# U彩排第十一天 又創歷史新低：65.1公斤
, o) V  Z$ h! y彩排第十二天 勞動不等于運動。。。+ W) }" p; s" e7 n" m' M
彩排第十三天 給力的一天！體重跌破130斤大關！撒花吧各位！+ N# t! V0 d/ t6 B2 P8 g
彩排第十四天 減點就比不減強啊
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彩排第十五天 減肥這斯一天都不能松懈呀！
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彩排第十六天 今天過節去啦* w0 G0 u6 p- k. c1 u
彩排十七天 平凡的一天  \' F$ ^" }. |2 _9 r7 I" p/ m
彩排十八天 沒運動還大吃一頓。。。7 {9 N0 P3 {! E# w% S
彩排十九天 嘴和腿都沒管住 居然還輕了。。。
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彩排二十天 真沒想到自己堅持了這么久！! [) h8 E8 I9 }! }( }: O  |0 d2 h* H
剛剛蒸了一個碩大的饅頭！* k7 X2 @; [( t3 Y; F

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9 i3 ]7 Q9 H% x3 `% I" n真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食貼了。- w  g; @' j6 N/ Z- o4 ~
曬減肥期食譜：
7 F+ \% }9 a9 I- l健康減肥食譜 適合哺乳期媽媽: Q# F$ U3 [, }9 e
我的大愛：熏豆皮拌黃瓜) n4 |/ R6 L+ G. U
自制蛋糕 我享受了制作的樂趣 卻拒絕了美味的誘惑
8 N! V! Z2 {: T$ m明天午餐：混香豬肉水餃. ?1 m4 R; l3 q' s+ E
自制早餐：煎雞蛋+鐵板雞胸+麻醬燒餅+一杯全豆粥# a( r8 P0 P, f3 h
三鮮鍋貼 我吃了一個！
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下跪減肥法——產后成功瘦身80余斤閨蜜推薦& u  D% I: t4 ?: @3 x' f/ B- y5 R2 j
閨蜜產后成功瘦身80余斤
2 _! o% @8 T6 F& U6 h5 C以前同事的減肥格言 很有道理 嘿嘿* l. m% n6 f% f6 M8 F. {1 F: S( L4 S  r
減肥注意事項" w. _: t# ]8 {! T  H% N8 V
減肥小竅門
8 U$ W6 U& V8 w# d$ ]1200個呼啦圈 脂肪在燃燒0 N: l) u8 ^2 L6 h0 u. R
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跟帖回復可以觀看《一個胖子的成長史》2 w, p" ?, J: q
真的是有圖有真相還有胖子本人嘞。。。
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& T1 W! N: a. ]$ d$ W記得那一年我20歲，青春年華，風華正茂。
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8 J+ E) X% e  a) |# v+ l+ k又過了一年，我25歲，已為人妻幸福甜蜜。
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最后一年做美女，從未想過有一天我將與脂肪結緣。2 `# ^, K( L. J2 |; l. \8 l

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從沈陽回來，我就懷孕了。- E8 M+ z* J/ u6 s$ o2 l

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從此便踏上了肥婆娘的不歸路。。。
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- A% x$ G: t) T+ d6 u; U$ g( I5 i6 Q  I我曾一度以為：給洋洋提供新鮮的母乳，我就可以輕松的回到從前！7 a  O2 m& X: B/ H" E5 Z$ w; z7 p
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" ?' C5 Z7 A+ L* n但是我錯了，理論和我開了一個致命的玩笑！
' z/ f/ f6 k7 i0 v洋洋吸取了我的所有精華，卻單把我的脂肪退貨了！, O3 H, `( z+ Z! `- s

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如今我只能翻看照片，尋找那個飄在風中的影子。
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8 }- a% m# ^& K6 E對天大吼：我也是瘦過滴銀！! Q9 q! C. t, v7 z5 u+ L
注：本人從未服役過，衣服是借來滴！8 D  m% s+ n1 V9 F7 M
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產后，我的體重一直徘徊在138-140斤之間，長達半年之久。當然，這也源于我的好吃懶做。
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5 J& i% s1 m" J- Z% L2 n短短一年時間，搖身變作一個老女人也就罷了，還變成了一個肥肥的老女人，實在是太杯具了。。。
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多么羨慕那些有了寶寶，卻沒有脂肪的媽媽。。# p1 T9 B" X0 d8 y- E' U
希望我與脂肪只是一場短暫的邂逅。。。: h3 H2 c: {1 T/ ~, t6 P
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狼城誘惑

蛋蛋的 發表于 2011-4-22 23:38 2 H# a2 e: D! s+ o( i0 V$ @- I4 X
醞您的，還沒說我就來頂你

" c3 I# w0 p7 j6 X我去做夢 看看能不能夢到減肥的高招 明天告訴你昂

狼城誘惑

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減肥彩排第一日：
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個人認為想減肥只有節食+運動，此外無任何捷徑可循。年少時我曾有一個夏天節制飲食從108斤減至96斤的記錄，那也是我人生最低體重記錄了。
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" J$ }! {' }9 S1 L( O: l而如今作為一頭奶牛，重任在肩。我也只能把節食改為合理飲食，除了帶洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出點點時間用呼啦圈增加一點運動量了。一直以來呼啦圈運動都沒有堅持下來，就從今天開始吧，借著媽網活動的東風，邁出我減肥長路的一小小步吧。4 m. O) \( s+ P. k9 D

; _0 c' t% ~9 z4 V& L+ p1 M今日早餐：熏雞蛋、四分之一大餅、一塊錢豆漿: l  ]$ }1 _3 `% m2 K& F! J6 [
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餐后體重：這是滿月后70公斤至今的微妙變化，脂肪退貨的有力證明。
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6 X/ S4 T/ j" i% q# h! z  w6 z" w8 J之后去了趟衛生間小解，回來再稱！驚嘆一泡尿的威力！
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我家有兩個不同樣式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已經不能熟練掌控它了！* r. {/ b" `% c. E8 }
因為只有腰部無贅肉的瘦妹妹才能把它舞動起來！
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我只好用傳統型呼啦圈，但轉這個真的有如酷刑一般，重量高達3斤以上，轉起來真的是呼呼帶風！2 r/ G3 P' e7 e6 O: S4 k& n

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0 w* g$ @5 G. T1 n1 a下午2點本來想帶洋洋溜水上公園，也算是減肥計劃的一部分。結果到了地方發現風真的很大，改計劃去必勝客。。。還吃了乳酪的PIZZA，罪過了，心里忐忑中。。。6 W4 F4 R4 t5 C7 r8 W  D+ J# T5 f
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一會多搖會呼啦圈吧！神啊，處罰貪吃的人們吧。。。
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1 j( E* ^7 N. o  L# p7 j( u完成連續旋轉呼啦圈800個，目標本來是1000個的，也許一會睡覺前補上。3 y; S  Y: Q6 o- K  D

$ ?4 t2 b* P1 _; ^4 w* ?7 b% T今日目標基本完成，明天繼續。) f  H- t5 M+ A3 g
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零點14分，由于晚上沒吃飯還轉了800個呼啦圈，目前狀態很餓。。。: K& F: o2 F, b" R
等著洋洋醒了，喂奶睡覺。
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caicha_tj

這個運動減肥其實管用，還有一種就是熬夜

朱迺靜

欣賞美女

朱迺靜

喂奶的媽媽現在都不好減肥，斷奶后吃藥吧

jiniu

越吃越瘦，創意啊，頂你。早傳捷報。

yuxianlove

我也想減肥，因為是全母乳，沒辦法只能等斷奶后了，羨慕那些瘦瘦的媽媽們

禹帆媽媽

這可是一項大工程呀

我家小紅牛

學習學習; T8 w& g  ]. |; M8 }
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