噶蹦脆

本人凈高165CM，懷孕之前體重98斤，就算個瘦子吧，呵呵，自大懷孕就猛漲，大夫都說我超標，跟人家說我之前98斤都沒人信了，直到生之前變成了164斤的大胖子，當大夫護士把我抬上手術臺的時候，有個護士跟我開玩笑說，看這個大胖子呦！哎，之前是沒人說我一句胖的，就這么變成了個胖子真是不甘心??！
由于奶的質量不好，也就沒打算給寶寶母乳了，因為我二姨就是奶不好當時我表弟就總拉稀還住院，我就膽怯了，少吃口母乳怎么也比住院輸液強??！寶寶不吃母乳了，我也就有了減肥的時間了，下邊是我減肥的方法
1.吃飯別吃得那么多，別狼吞虎咽的，細嚼慢咽吃個8分飽，尤其晚飯別吃那么飽，對腸胃也不好的！
2.出去去個超市買個東西什么的，別坐車也別開車，溜達著去唄，又鍛煉又減肥的
3.多吃粗糧，喝個玉米粥啊，吃個黑米饅頭啊，喝喝豆漿什么的，對減肥很是不錯，多吃蔬菜和水果這些纖維豐富的食品！
4.別在老那坐著上網，我們生完孩子屁股大腿的肯定比之前粗老多，總坐著更不利于減肥了，把電腦（筆記本）方在個適合的地方站著上就好
就這樣，我每天堅持稱體重，每天瘦一斤，現在寶寶三個多月，我的體重現在是116了，呵呵，繼續努力！

PS：今天兒子的游泳池到貨了，那腳踩的風箱泵太給力了，簡直就是個健身器材啊，今天我踩了半個小時把泳池充好的氣，出老多的汗，感覺爽啊，照著這樣，我天天踩一次，我就能瘦回從前了，強烈建議麻麻們買個風向泵，沒事拿他減肥啊……

開心大寶貝

真好啊，我家寶寶8個月了，我130斤，郁悶

噶蹦脆

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沒事的親，只要堅持鍛煉，就沒問題的，再有，母乳喂養會瘦的更快更利于恢復，只不過當下要是母乳的話還不能減肥啊！

牛牛1.3

斷完奶了，要減肥啦

噶蹦脆

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恩恩，健康減肥最重要哦！

噶蹦脆

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上班就是鍛煉呢，單位離著家近就走著去，要是坐公交車就站著，呵呵，最好自己少開車

牛牛1.3

我不近啊，我老公開車送我去，呵呵

胖胖岳

寶寶2個月，我還140呢，怎么減啊。

噶蹦脆

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還吃母乳嗎？要是吃就不能減??！