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與睡眠以及育兒理念相關的反思：
自打潼潼的睡眠情況越來越糟糕之后，我也一直在反思，這幾個月當中到底發生了什么，我做錯了什么嗎？在翻閱許多與睡眠、育兒相關的書籍，并與許多媽媽做了交流之后，我發現了自己的問題，而這些問題，都與育兒理念密切相關。
在潼出生之前以及之后的幾個月里，我一直奉行的是西爾斯的親密育兒法，但遺憾的是，我或許完全沒掌握其中的真諦，反而把親密育兒做到了極端，也就是，有任何動靜都及時響應，最終導致過度響應過度安撫，剝奪了讓孩子學會自我安撫的機會。其實就像你一直抱著孩子，她就學不會自己爬行、走路一樣，偶爾適當的放手是為了讓孩子更好的掌握她應當學會的技能，包括睡眠。
寶寶的睡眠周期大概在35-40分鐘，每個周期她會從深睡眠轉為淺睡眠，這時候她易醒，也可能醒來后哭幾聲，但如果你不理會，她就能夠自己接著入睡。但如果你貿然打擾了她，用你那顆敏感的心第一時間沖過去抱起寶寶，那她永遠學不會自己如何度過這個淺眠期，以后在寶寶每覺都只睡半小時之后，你也不能怪寶寶睡太少，其實是你剝奪了她學習的權利。
潼的睡眠之所以變得越來越糟糕，在我看來完全是養育者的問題。在月子里我還沒太著手帶孩子時，月嫂就幾乎24小時抱著她，抱著晃著哄著睡覺，從來沒有嘗試過把她放下拍拍讓她自己入睡；第二個月月嫂走了，我和婆婆幾乎是整天抱著她睡覺，一抱就兩三個小時，或者讓她趴在我身上睡，枕著我胳膊睡，用背帶背著睡，總之就是用各種人為加工的方式與工具讓她睡覺，并把她搬到了大床與我一起睡；第三個月臨時請了一星期的育兒嫂，人家就完全可以讓孩子躺在床上拍著睡覺，晚上原本兩小時左右醒一次的潼居然那幾天都一覺睡到五點，遺憾的是，這位阿姨走了之后我們又恢復了以前的方式，當時我還完全對嬰兒睡眠的問題一無所知。就這樣，我錯過了引導潼學會睡覺的最關鍵的三個月（如果你的寶寶還處在三個月以內，恭喜你，你或許不需要任何睡眠訓練，但你需要進行睡眠引導，比如盡量讓寶寶在累的時候不借助外力，自己躺在床上學習入睡）。
從第四個月開始，我又發現了一個省事兒的方法，那就是哺乳。之前每晚哄睡需要兩三個小時（當時我或許也完全不懂清醒時間與規律作息這回事），后來就直接上奶喂到她睡著，基本上她半小時后就會再醒，以前是抱起來哄，或許也要哄一小時，但后來我就直接繼續喂奶直到她睡下，晚上她醒來也喂奶。不看時間、不管醒來的原因而一味喂奶導致的后果就是潼開始超頻醒，一晚半小時、一小時醒的噩夢就此開始。現在回憶起來，我都想狠狠抽自己一頓啊，或許什么時候都一樣的道理，如果你想走捷徑，那么現實可能會給你殘忍的耳光。
事實上，我愿意每晚上進行兩三次左右的夜奶，但如果是七八次、甚至十幾次，那真的是對媽媽和寶寶都是折磨。因此強烈建議媽媽們一定要謹慎對待夜奶，三四個小時一次的頻率是完全可以接受的，但如果孩子醒來的頻率更勤，一定不要直接喂奶，以免造成習慣性夜醒，依賴哺乳才能入睡的習慣。即使是西爾斯，也是如此建議。我身邊也有不少媽媽朋友，因為孩子夜晚超頻醒來必須吃奶睡，從而打算讓孩子提前斷母乳。這樣的選擇，相信不是任何一個媽媽愿意做的，但卻又不得不為，與其這樣，其實不如狠心幾天切斷哺乳睡眠聯想即可。
正因為我從來沒有嘗試過讓潼自己入睡，而是一直都用我的方式哄她睡覺，因此她沒能學會如何睡覺，以及在醒來后如何不借助外力接著睡著。如果時間還能重來一次，我將會在抱哄安撫之后，在她清醒時就把她放入小床讓她自己睡覺。而這一失誤也讓我真正明白，任何事情，都不能過度，包括愛孩子。否則一味的無限制的愛，或許只會培養出一個李某某那樣的孩子，到時候就沒地兒哭去了。
對育兒理念的反思，直到我看到《從零歲開始》這本書，才終于有醍醐灌頂的感覺。這本書里的觀點認為，下面兩種育兒方法，可能影響育兒的成功，并導致家庭破裂：一是在育兒過程中忽略了夫妻關系的重要，二是以孩子為中心的育兒方式。以下我摘錄幾段讓我深受觸動的話：
你對孩子最大的影響，并非你所扮演的父親或母親的角色，而是丈夫或妻子的角色。我們的社會已經遺忘或摒棄這樣的真理。這種結果使得社會被“以孩子為中心”的觀念所吞沒——這便是自我中心的開始。很多時候父母不了解，當孩子來到他們家庭時，這意味著孩子進入了一個早已存在的社會結構中。
父母經常離開他們對彼此起初的愛，而把注意力轉移到孩子的身上。他們美其名曰要把孩子養育好，但這卻是家庭關系開始疏離、破裂的第一步。不把孩子當作家庭中受歡迎的一分子，而視其為家庭的中心，這將危及成功地養育兒女。以孩子為中心的父母親，把養育兒女看為他們世界的中心，他們把整個世界帶到孩子面前，而非把孩子帶入他們的世界。因此，這孩子的權利無時無刻不被提高，他錯誤的行為也被加強。
以孩子為中心這一原本良好的動機，卻促使孩子變得“自我主義”或“自我中心”。如果那些刺激導致他看自己為家庭的中心，他將發展出自我中心的人生觀，當他的世界越來越大時，他將把這樣的人生觀帶入每一種人際關系中。而當一個孩子視他自己為家庭中受歡迎的一員，而非家庭的中心，他在嶄新且不斷擴大的社會人際關系中，便能進出自如，并且在情感上得到滿足，成為家庭中受歡迎的一分子，會培養出“我們主義”，呈現出我屬于這個家庭團隊的態度——給予別人像別人給自己那么多。這種人際關系是平衡的生活所必備的。
究竟是完全以孩子為中心的育兒理念好，還是給孩子建立規則與限定界限更好，或許這也要依照每個孩子的性格來決定，但從我的體會來說，我會傾向于選擇后者。并非一切能讓孩子不高興或是哭的事情就都不做了，盡早設立家庭規則，才能避免更多麻煩，也是對孩子負責的真正體現。建立父母的權威與愛孩子之間并不沖突，親密育兒不是無底線無界限，我想這并不是我一個人會犯的錯誤。
新手媽咪們往往都有一顆愿意為孩子奉獻一切的心，我們害怕聽到孩子哭泣，寧愿做一切事情換得他們的寧靜。很難要求第一次做媽媽的人能淡定而理智地思考許多問題，正因為如此，無規則養育的種子就此生根發芽，而等到它已經發展得無法控制時，可能我們才能回頭去反省與思考。
我已經開始認同，孩子不應當成長在無菌的溫室里，愛是必須的，但是適當的放手也是必須的。我同時認同，母親并非我唯一的社會角色，做更完整與更健康快樂的自己，才能傳遞給孩子更多的溫暖與能量。與睡眠有關的事兒，就寫到這里吧。希望大家都能擁有一個健康快樂的寶寶，以及和睦幸福的家庭。
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發表于 2013-12-21 11:13
