從孕期開始，我就沒一刻閑著，因為自己是大齡產婦，所以注意的事項也要比其他的孕婦要多得多。自己的母親早已過世，婆婆的年紀將近80歲，能指望的人全都指不上，所以一切都要自己想辦法，做準備。

在這里可以和姐妹們談談我過來人的一些經驗及注意事項吧：

 首先，要自己在孕期提前從書上和網上查找一切關于嬰兒的養育和產婦調養的知識，自己準備個大本本，一切可以學習的經驗都要隨手用筆記錄下來。我記得那時我在孕期中遇到的很多問題都是通過書上的一些新媽媽傳授的經驗得以了解的，因此我非常在意在書上看到的任何有關月子里的大事小事的問題解答，給自己儲備充足的經驗以備到時取用。

其次，要在孕期準備好月子里所有要用到的東西，從自己的到孩子的，至少臨產前不會慌亂中措手不及。這樣一旦有情況需要住院，可以讓自己非常輕松的全心應對生產之事，其他的多余的事情完全放心應對。

最后，我要說一說從寶寶出生到出了月子這個階段所要了解和注意的一些事情：

 1、我是因為寶寶臀圍，提前一周破水而不得不及時采取的剖腹產手術，并且我因為不知道情況會提前而在術前6小時內喝了水，致使剖腹產麻醉只能是肚皮注射無法施行硬膜麻醉，非常痛苦，那種疼痛讓我窒息，但是為了寶寶我挺過來了，所以，奉勸有胎位不正的準媽媽一定要提前住院，不要臨時有情況而讓自己遭罪，可以避免的痛苦盡量規避。順便還有提醒新媽媽們，手術后不僅傷口會疼，強烈的宮縮一樣會很疼，所以一定要讓自己有母乳，那樣會促進這些疼痛快快消失！

2、剖腹產術后一定要勒腹帶，否則傷口在長好后會很難看，不勒腹帶的傷口會有很寬的一個刀疤，媽媽們一定要切記！

3、每個女人都是可以母乳喂養的，提到母乳，首先在這里和那些孕媽媽說，懷孕的時候就要對自己有信心，不管你的乳房是否增大或有脹痛的感覺，都要堅信自己是可以母乳喂養寶寶的，這個很關鍵！我是凌晨1點剖腹產手術的，寶寶出生后，我的乳房根本就沒有任何反應，但是當日上午11點后我就開始讓寶寶試著吸吮，很神奇，寶寶真的會吸哦！

不管有沒有，反正是寶寶在吸，只管讓他吸好了，吃不飽不是還有甜水可以喝嗎？到了晚上12點我的乳房開始脹痛的像個大石頭，這時不要急著找什么**師或者吸奶器，現在要做的就是熱毛巾熱敷，從肩部向乳頭方向捋著用手指推，再有就是讓寶寶多吸！我覺得，之前我在還沒有下奶時就開始讓寶寶吸和很快的漲奶有很大的關系，估計是大腦受到了寶寶吸吮的刺激，致使奶水猛漲。我是轉天上午就奶流入柱了，奶管都通了，這時就需要乳墊墊在哺乳內衣里面了。

所以，姐妹們，相信自己一定行，只要有信心，母乳喂養不是問題！還有，在開奶后，一定要多睡覺，多睡多產哦！不信，試試看！！！

4、說到洗洗涮涮的問題，這個現在真的不用愁了。現在有專門產婦用的牙刷，牙膏，漱口水；生產過程中肯定會大汗淋漓的，出了那么多的汗如果不擦洗躺在床上會很不舒服，弄一大盆熱乎水，擦擦身體，擦擦脖子臉，不是什么大問題。最后用熱水燙燙腳，睡覺都很舒服的！我是在剖腹產的傷口閉合后，大概是半個月后才洗頭洗澡的，怕提前洗會感染傷口，就忍了。但好在是冬天，沒那么難受。不管怎么不在乎，但一定要注意腳部的保暖，我24小時都穿襪子，穿那種包住腳的棉拖鞋，直到出了月子晚上睡覺才脫掉襪子。能不沾涼水則不沾，能不多站著則不多站，多躺多休息！

 5,、吃吃喝喝的問題，除了生冷的食品注意一下之外，母乳媽媽一定要注意幾樣回奶的東西不要多進食哦！花椒、麥芽、大麥仁、巧克力、蒲公英、大料、味精、豆角、茶葉、山楂、韭菜、馬蘭頭、豆鼓、茴香、人參、黨參、老母雞、動物肝臟（豬肝）、鴿子、冬菇、醋、白蘿卜、地瓜、玉米等這些都是經常吃的，要少吃點，不頓頓吃應該不會這么容易回奶的。另外，涼性、酸性、過咸的食物會回奶，盡量少吃哦！

6、還有姐妹們最關心的就是月子里除了照顧寶寶其他還能干點啥呢？我月子里做的最多的就是給寶寶天天拿著相機照相，拿著本本記錄，每天都在寶寶的空間寫日記記錄寶寶成長過程。書和電視盡量少看，對于手部關節和眼睛的休息都是有好處的。

7、盡量能不彎腰干活就不彎腰，給寶寶換尿布，最好給他放在稍微高一點的地方，這樣能避免彎腰，感覺很酸很累。喂奶能躺著就不坐著，一來為了我們的乳房不下垂，二來可以減少腰背部的用力。 畢竟從懷孕到寶寶出生我們的身體各個部位都發生了很多的變化，之所以月子要好好養，就是要通過這個階段來恢復原本最初的那些機能。所以，多多休息才是坐月子的硬道理！有人照顧的能不干就不干，沒人照顧的，花錢找月嫂也要找個人來照顧，花點錢比撈一身的病看哪個值呢？最后希望姐妹們一定要多多善待自己哦！不管遇到什么不開心的事兒，都不要計較，心情好，奶水就好，心情不好的奶水是有毒的哦！為了寶寶，姐妹們加油吧！ 享受母乳的快樂時光！ [ 本帖最后由 tjjjyahj 于 2010-11-8 11:55 編輯 ]