蕉太狼

    原報(bào)名帖：【孕媽下午茶】月子里怎么吃？廣和為媽媽們開課啦！準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們快來(lái)報(bào)名哦~
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      今天的天是晴朗天，昨晚的天氣著實(shí)讓大家擔(dān)心了一番，也不知這是不是前段時(shí)間總在播報(bào)的“梅花”來(lái)臨了！沒想到今天的天氣卻是極力的給面~我們11位孕媽的到場(chǎng)更是的給力，不僅準(zhǔn)時(shí)，而且都早早地到位~期待著廣和集團(tuán)為我們準(zhǔn)備的月子餐的知識(shí)和驚喜呢~！在我們正式開課之前，先來(lái)看看今天的孕媽咪們吧~！
   

   

    再來(lái)就是我們滴大合照，今天的大合照不一般，我們都是以坐姿亮相滴~！
   

寶寶叫琦琦

今天的天氣真是。。。，太曬了，不過(guò)媽網(wǎng)組織的活動(dòng)還是很不錯(cuò)的，廣和的工作人員為我們?cè)敿?xì)講解了如果做月子以及月子飲食等很實(shí)用的知識(shí)。學(xué)習(xí)了不少。謝謝媽網(wǎng)在這么熱的天組織了這么有意義的活動(dòng)，就是有點(diǎn)遠(yuǎn)，坐車還沒有直達(dá)。

蕉太狼

   今天講的內(nèi)容很實(shí)用，都是關(guān)于月子餐的問題，坐月子期間最為重要的也是“吃”，很多孕媽們前期除了迎接寶寶的興奮之外，更多的還擔(dān)心產(chǎn)后的種種問題，譬如，月子期間不要落下病根，月子期間怎么吃才是最適合自己也是最健康的，在咱們生存的社會(huì)中的孕媽同過(guò)去媽媽們那輩人相比坐月子又需要注意什么？針對(duì)這些，廣和集團(tuán)為咱們媽媽們特意開課，來(lái)針對(duì)月子進(jìn)行了很好的互動(dòng)學(xué)習(xí)，很實(shí)用哦~讓我們步入正題，一同來(lái)看看吧！

首先，咱們要先了解身為一個(gè)女人所經(jīng)歷的一生之中哪些階段比較重要，但是最為重要的又是什么？
廣和集團(tuán)的莊博士，憑借多年的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出：女人一生有三次改變體質(zhì)的機(jī)會(huì)，初潮期；懷孕生產(chǎn)期；更年期，小產(chǎn)更需要坐月子

所以，咱們今天就針對(duì)科學(xué)坐月子問題展開了一系列的學(xué)習(xí)以及討論

蕉太狼

首先咱們要先知道，咱們坐月子前后的變化，右面有圖可以很好的作以詮釋，媽媽們?cè)星暗淖訉m和孕后有了寶寶之后的子宮以及內(nèi)臟的變化，會(huì)壓迫我們很多內(nèi)臟

以及產(chǎn)后該如何恢復(fù)呢？這就需要媽媽們?cè)伦悠陂g的保養(yǎng)咯~

那么月子期間的食補(bǔ)又是最為重要的，產(chǎn)后的媽媽們需要補(bǔ)血補(bǔ)氣，補(bǔ)筋骨。恢復(fù)的不僅僅是體內(nèi)，只有體內(nèi)的循環(huán)以及新陳代謝正常之后，媽媽們才能很順其自然恢復(fù)到產(chǎn)前的好身材，以及膚質(zhì)的改善

咱們就針對(duì)坐月子問題，來(lái)分析一下坐月子期間的注意事項(xiàng)
首先，滴水不沾，全程實(shí)用米酒水

這里提到的米酒水，不是那種含有酒精的~是米精露，也就是由米酒水提煉出來(lái)的精華，對(duì)于媽媽們坐月子期間的吸收以及補(bǔ)充很重要

其次，就是溫和的熱補(bǔ)

熱補(bǔ)對(duì)于媽媽們的月子期間很重要，咱們產(chǎn)后是很虛弱的，一定量的熱補(bǔ)最為必要

還有一些活生生的舉例總結(jié)，雖然補(bǔ)充很重要，但是大家也要注意定量的~凡事適量就是最好的，過(guò)少不益，過(guò)多也同樣如此

最終，就是媽媽們階段性的食補(bǔ)，很關(guān)鍵，有條理科學(xué)的根據(jù)時(shí)期吃不同的營(yíng)養(yǎng)，不僅吸收的好，而且有益于產(chǎn)后的恢復(fù)，只有自己恢復(fù)到最佳狀態(tài)，寶寶才是最幸福的寶寶。另外，這樣也可避免產(chǎn)后肥胖癥的產(chǎn)生。

正確的合理的坐月子，對(duì)于食補(bǔ)是最大的考驗(yàn)。月子坐好，媽媽們不僅是個(gè)美麗的媽媽們，而且還是個(gè)健康幸福的媽媽！
另外，關(guān)于產(chǎn)后肥胖癥，很多媽媽很苦惱，有的媽媽們甚至坐完月子之后就去瘦身等等，咱們廣和集團(tuán)的李冬老師就不建議大家在產(chǎn)后六個(gè)月之內(nèi)作此舉動(dòng)，不僅僅身體不會(huì)瘦下去，而且會(huì)發(fā)生反彈哦~！

蕉太狼

媽媽們都聽得很仔細(xì)認(rèn)真，聽的過(guò)程中都在仔細(xì)的做筆記。有的還有家屬陪同一起記住這些實(shí)用信息呢！

為了使媽媽們的知識(shí)吸收達(dá)到最大化，咱們還以聊天的形式，進(jìn)行了互動(dòng)~互動(dòng)期間李冬老師又來(lái)靈感，給大家又建議了一個(gè)產(chǎn)前小吃。
就是將7顆紅棗分別都用小刀劃開幾個(gè)道道，以便散發(fā)出它的營(yíng)養(yǎng)。
而后用家中普通的純凈水泡一夜，轉(zhuǎn)天用鍋來(lái)蒸熟。
最終就喝棗水就可以了~這個(gè)補(bǔ)血是很好的哦~產(chǎn)前的幾天一定記得喝！

關(guān)于腹帶，大家也很好奇，李冬老師就給大家慷慨的解包幾個(gè)，讓大家摸摸看咯~

最終，李冬老師還教會(huì)大家一個(gè)月子餐——麻油豬肝。
因?yàn)樵蹅儓?chǎng)地原因，所以只能用電磁爐呢，其實(shí)家中的煤氣灶做出來(lái)的會(huì)更好，而且這道菜很簡(jiǎn)單，不需要任何作料，因?yàn)楫a(chǎn)后的媽媽們自然味覺會(huì)發(fā)生變化，所以不建議吃鹽分過(guò)多的東西，這里就一點(diǎn)都沒有放哦~
先是入鍋的是麻油，很快就燒熱了，燒熱之后，放入老生姜片，將其炸到金黃，在放入豬肝若干，弄到變色就可以，最終放入米精露，這樣出來(lái)的湯汁是很補(bǔ)的哦~只需要3~4分鐘就好！

就到這里，我們今天這充實(shí)一課結(jié)束了，這里非常感謝媽媽們?cè)缭绲牡絹?lái)，以及廣和的工作人員，為我們的媽媽們服務(wù)很到位哦~臨走時(shí)，廣和還為大家準(zhǔn)備了禮物呢~！

很貼心的月子水沖劑，以及米精露一筒~~還有一些關(guān)于月子期間的知識(shí)手冊(cè)若干呢！

貴在覺悟

我是沙發(fā)啊！雖然沒有去，看的太狼領(lǐng)導(dǎo)的直播也是受益匪淺嗎！

miliya

蕉太郎的信息發(fā)布總是這么及時(shí)給力

miliya

回復(fù) miliya 的帖子

那是必須必須滴啊 ，是有紀(jì)念意義且是階段性劃時(shí)代的一次活動(dòng)總結(jié)。

mxt327

受益非凡呢~