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本帖最后由 love瑄瑄 于 2011-7-9 18:11 編輯
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總看見姐妹們?yōu)闇p肥發(fā)愁,前些日子好姐妹給我發(fā)了減肥的視頻,我大概一個(gè)月瘦了10斤,而且也不是每天都練,居然這么有效果,興奮http://v.youku.com/v_show/id_XMjUwMTY1MzUy.html 減肥操
A* U d# |1 ?7 q6 R3 K 我剛開始練時(shí)很有效果,開始的時(shí)候肉嘩嘩的掉,現(xiàn)在就慢了,一般大家都是因?yàn)閼言胁砰L的肉,應(yīng)該不會(huì)反彈,還有練完了要記得按摩,免得長肌肉哈,回來還得在練肌肉
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