- 媽豆
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產(chǎn)后第一周,以清淡為主,可以喝小米粥,面條,米飯菜類(lèi),但一定要喝湯,清淡的湯就行或者紅棗小米粥
一周后可以吃下奶的湯,鯽魚(yú)豆腐湯,絲瓜鯽魚(yú)湯,花生豬蹄湯,黃豆豬蹄湯,五紅湯,通草,王不留行這樣的中藥材也是通乳的
哺乳期間一定要多喝水,一天要保證3000ml的水,喂奶前喝一杯,喂完再喝一杯。
月子里不能生氣,一定要開(kāi)開(kāi)心心的,舒暢的心情才能保證奶水
我生老大那時(shí)月子里生氣回奶了,出月子我一個(gè)做催乳師的阿姨幫我成功追奶。她跟我說(shuō)過(guò)三個(gè)月前都可以追奶成功。生老二就吸取經(jīng)驗(yàn),不管如何咋樣都不生氣,自我調(diào)節(jié),出院就備了通草王不留行路路通 來(lái)自[媽媽網(wǎng)孕育Android版] |
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