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本帖最后由 love瑄瑄 于 2011-7-9 18:11 編輯
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3 i# ^) W! ^ M總看見姐妹們?yōu)闇p肥發(fā)愁,前些日子好姐妹給我發(fā)了減肥的視頻,我大概一個月瘦了10斤,而且也不是每天都練,居然這么有效果,興奮http://v.youku.com/v_show/id_XMjUwMTY1MzUy.html 減肥操
$ P1 @. v: H. v0 e/ M5 K% s 我剛開始練時很有效果,開始的時候肉嘩嘩的掉,現(xiàn)在就慢了,一般大家都是因為懷孕才長的肉,應(yīng)該不會反彈,還有練完了要記得按摩,免得長肌肉哈,回來還得在練肌肉
+ e1 F& r. X" T$ z1 J+ X% V* g' @% w! _! O
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