天心開(kāi)心

產(chǎn)婦在生產(chǎn)完的三天內(nèi)最好吃流質(zhì)或半流質(zhì)的食物。古代醫(yī)家的建議是吃小魚(yú)粥，為了通便可以另加一盤清爽可口的炒青菜；另外，小米粥、大米粥、雞蛋湯、掛面也是好的選擇。二三天后，胃口漸增，才開(kāi)始進(jìn)食其他滋補(bǔ)品。但胃口差時(shí)不要吃得太油膩，根據(jù)個(gè)人身體狀況，早晚可喝熱牛奶，每天吃1—2個(gè)蛋，然后慢慢再酌加雞、魚(yú)、蝦、肉等，蔬菜與肉類要平均分配，均衡補(bǔ)充鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素和纖維，除了恢復(fù)體力外亦有助于乳汁的分泌。注意！產(chǎn)后的一周內(nèi)忌食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食品

天心開(kāi)心

浴盆 (形狀大多選擇腰形，可以選擇)

天心開(kāi)心

奶粉格 (帶寶寶外出時(shí)可以用來(lái)裝奶粉。)

天心開(kāi)心

和尚衣或爬衣 (數(shù)套，新生兒長(zhǎng)得很快，不用買太多套，夠穿就行。)

天心開(kāi)心

洗發(fā)液 (最好選擇無(wú)淚配方的洗發(fā)液。)

天心開(kāi)心

許多人都認(rèn)為吃水果可增加營(yíng)養(yǎng)，生出的孩子皮膚白嫩，但是水中含有的葡萄糖、果糖經(jīng)胃腸道消化吸收后可轉(zhuǎn)化為中性脂肪，促使體重增加，甚至還易引起高脂血癥。孕婦每天水果食量不應(yīng)超過(guò)500克，并且如香蕉、荔枝、葡萄等這些含糖量較高的水果盡量不要吃。

天心開(kāi)心

妊娠期糖尿病注意水果的攝入 很多孕婦在懷孕早期什么都不想吃，只是大量地?cái)z入水果。這一點(diǎn)要特別注意，因?yàn)樗锩婧泻芨叩奶欠种氯焉锲谔谴x異常，妊娠期糖尿病的發(fā)生。有研究表示，發(fā)生妊娠期糖尿病的病人，一大部分都是在診斷了妊娠期糖尿病之前存在飲食的不合理，主要是大量含糖食物的攝入。比如說(shuō)糕點(diǎn)、水果或者是含糖分的飲料。愛(ài)吃水果可以，但是量一定要控制。

天心開(kāi)心

奶粉格 (帶寶寶外出時(shí)可以用來(lái)裝奶粉。)

慕容夫人

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