芃菟媽媽

日記格式好好，回頭我也每篇想個(gè)主題。

小喵喵媽

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感謝親的支持共同努力哦！~

小喵喵媽

日期：11.11.27（日）早
天氣：市區(qū)白天到夜間多云，上午和前半夜有輕霧，微風(fēng)轉(zhuǎn)東北風(fēng)3~4級(jí)，10~3度。
心情：擔(dān)憂~煩悶~感動(dòng)
主題：婦幼聽(tīng)課終滿4次，爸喵詳盡筆記《順利分娩早準(zhǔn)備》附上
內(nèi)容：
由于清晨4:30在滿是美食的夢(mèng)中被餓醒，看老公睡得真香，沒(méi)好意思砸他起來(lái)，只好自己爬起來(lái)沖了杯孕婦奶粉，吃了2塊兒面包就再也睡不著了。孕中期總是凌晨2~3點(diǎn)餓醒，孕晚期改清晨4~5點(diǎn)鐘了，希望寶寶今后可千萬(wàn)不要也是這么個(gè)作息啊，不然我和他喵爸可就慘兮兮了。
6點(diǎn)多在這種擔(dān)憂中昏昏睡去，8點(diǎn)多就被老公強(qiáng)叫起來(lái)說(shuō)是按慣例要去婦幼聽(tīng)課了。不情不愿爬起來(lái)的我情緒不高，滿心煩悶，看看時(shí)間連吃早點(diǎn)的富余量都沒(méi)有，就簡(jiǎn)單帶來(lái)點(diǎn)牛奶麥片面包出門了。
到了婦幼，還好混上了個(gè)座位，不然煩悶的我肯定要打道回府了。我坐在老公旁邊吃早完早餐，突然發(fā)現(xiàn)老公連早餐都顧不上吃的在認(rèn)真的坐著《順利分娩早準(zhǔn)備》的筆記，一早上的擔(dān)憂，煩悶瞬間煙消云散，心里滿滿的都是感動(dòng)。雖然我們都是第一次做父母，雖然我還并沒(méi)有100%的把握和信心能做一個(gè)能讓孩子認(rèn)可的好媽媽，但我想有我和小喵喵有爸喵這樣的老公和爸爸，將來(lái)不管遇上什么樣的情況，都能一家人相互理解，扶持，相信相愛(ài)的走過(guò)吧！~

認(rèn)真筆記的爸喵

筆記1

筆記2

小喵喵媽

日期：11.11.27 中午
天氣：市區(qū)白天到夜間多云，上午和前半夜有輕霧，微風(fēng)轉(zhuǎn)東北風(fēng)3~4級(jí)，10~3度。
心情：靚好
主題：妊娠糖尿病血糖控制食譜--111127午餐-外食（黔城）
內(nèi)容：
為了補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，應(yīng)該多吃魚和豆制品。
可惜喵爸不太會(huì)做魚，保險(xiǎn)起見(jiàn)，我們決定去一家以前經(jīng)常去比較靠譜的地方吃清蒸桂魚去。

午餐：餐前水果西瓜2小片，西紅柿2小個(gè)，豆干炒風(fēng)干臘肉，健腦小炒（木耳，核桃，筍絲），
           無(wú)糖綠豆沙汁，清蒸桂魚，貴州咕嚕飯，貴州黃粑。

餐前水果

豆干炒風(fēng)干臘肉（咸鮮口，豆干特入味，風(fēng)干肉看上去肥多瘦少，卻一點(diǎn)都不膩）

健腦小炒（木耳爽滑，核桃提味，筍絲潤(rùn)口，健康素菜）

無(wú)糖綠豆沙汁（冬天外冷內(nèi)熱，體內(nèi)去噪喝點(diǎn)綠豆沙汁剛剛好）還有核桃黑米汁適合健腎補(bǔ)充DHA的親們選擇。

清蒸桂魚（新鮮，清淡，美味，姜太公帶著苗苗仙氣就上來(lái)了）喜歡酸辣口味的人還可以點(diǎn)更特色一點(diǎn)的貴州酸湯魚嘗嘗。

貴州咕嚕飯（這個(gè)炒飯也比較有貴州特色，不過(guò)我也是第一次點(diǎn)，稍稍有點(diǎn)辣味，介意，需忌口的親們要注意了）

貴州黃粑（非常喜歡的一款甜品，粑粑本身不甜沾著糖料吃，外脆內(nèi)糯，剛剛好。可惜為了控制血糖，我只能吃左邊沒(méi)有撒上糖的那兩小塊兒，剩下的全被打爸喵大快朵頤了，他還號(hào)稱是為了斷了我的“貪欲”，~~~~(>_<)~~~~ ）
午餐后2H血糖：6.3（達(dá)標(biāo)）
如果不考慮到血糖的原因，還推薦朋友品嘗這家店的：黃豆燉豬手，貴州酸湯魚，牛肉...等各類干鍋，青巖豆腐炒風(fēng)肉，小米渣渣。。。等其它美味。

黔城會(huì)員可打9.2折，我的卡號(hào)：8022 8000 0566
該店有無(wú)煙區(qū)，孕婦預(yù)約時(shí)記得要求店家給保留無(wú)煙區(qū)的座位哦。

蜜月媽咪

口水~~~

小喵喵媽

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呵呵 有興趣親可以去嘗試下。該店以前大眾點(diǎn)評(píng)卡也可以打個(gè)9.5折的樣子，現(xiàn)在好像是不行了。
只有他們店自己發(fā)的會(huì)員卡能打9.2折。
親去的話可以試試說(shuō)忘帶卡了，報(bào)我的會(huì)員卡號(hào)：8022 8000 0566 看能不能打折。
另，提前預(yù)約，平時(shí)大理道店很難約到位置，鼓樓店比較好約一點(diǎn)。

小喵喵媽

日期：11.11.27  晚上
天氣：市區(qū)今夜多云有輕霧，明天多云轉(zhuǎn)陰，微風(fēng)轉(zhuǎn)東北風(fēng)4~5級(jí)，2~7度。
心情：平穩(wěn)
主題：妊娠糖尿病血糖控制食譜--111127晚餐
晚餐：自制雜糧汁，水煎包（豬肉包，白菜包），健腦小炒，清蒸桂魚肉，蘋果半個(gè)

晚餐111127

晚餐后2H血糖：8.8（超標(biāo)了)
問(wèn)題分析：千不該萬(wàn)不該餐后1個(gè)半小時(shí)后，忍不住又喝了瓶酸奶，今后一定注意，要等血糖平穩(wěn)走低時(shí)再補(bǔ)充其它食物。

小喵喵媽

日期：11.11.28 早
天氣：市區(qū)白天到夜間多云轉(zhuǎn)陰，東北風(fēng)3~4級(jí)轉(zhuǎn)4~5級(jí)，7~零下2度，最低氣溫冰點(diǎn)一下。
心情：平靜
主題：妊娠糖尿病血糖控制食譜--111128早餐
內(nèi)容：今天是早上5點(diǎn)多餓醒的，幸運(yùn)的是今天喵爸一早去公司加班，我剛餓醒，他得手機(jī)鈴聲也適時(shí)的想起來(lái)了。
喵爸匆忙中給我做了簡(jiǎn)餐，就忙乎乎的出門了。都說(shuō)當(dāng)媽不容易，其實(shí)當(dāng)爸也真的很不容易啊。
早餐：牛奶燕麥，煎雞蛋，烤面包片

早餐111128

早餐后2H血糖：6.4（達(dá)標(biāo)）

玄璿

親吃得既豐盛又健康，真好!