小寶貝朵朵

回復 于爽 的帖子! X0 P9 X+ _' w. y3 H8 J

) a0 c' d, X1 ~1 ~8 ~哈哈  親愛滴 你太逗了  還是你老公更逗啊  你告訴他不管是胡蘿卜還是綠蘿卜都是你的大蘿卜  看他怎么說 2 i  K, ?6 o( S" c
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親 我感覺橘色太跳躍了 里面最好配個黑色的 很能顯人瘦  還能襯托出來橘色的跳動色彩 你說呢
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簡單滋味rui

小寶貝朵朵 發表于 2012-4-9 21:28
) W7 y7 B" a; i" M" J) h回復 簡單滋味rui 的帖子3 p. m# t! y# t+ P' M

1 X5 Q" V. p( @9 e. u2 |3 Q0 g6 d謝謝親的支持 馬上奉上減肥秘籍 要多多支持我哦 ...

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恩，支持，可是秘籍在哪了

小寶貝朵朵

回復 杜杜Rita 的帖子
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親 我短站給你了

小寶貝朵朵

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/ n' K) n! n7 E2 P好了  終于回復完各位媽咪的帖子了  大家問的最多的就是減肥  我在這里做一下統一回答  " Y- r6 W( Y: t* \6 t+ n" Z
（各位親們不要給我短站了  短站都快爆了 大家多多挺貼子問問題才是硬道理）
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首先我先說一下 我身高168.169的樣子    結婚前110斤左右 為了結婚 狠狠的減了一次肥  減到了100斤2 G7 ]7 ]# e! \. V
因為我高 對于110斤來說已經相當的瘦了 100斤時真的就是骷髏一樣了   但是我最榮幸的就是我的胸部一直都是這么的豐滿
# @3 j( T' ]1 R# {* X  d結婚后我就想要小孩子  可是沒有  大夫說我太瘦了  要喝點孕婦奶粉  我是那種吸收超級好的人 短短20天就胖了20斤（美贊臣的媽媽奶粉）( E( K: f' _. S5 t
就這樣沒懷孕就胖了20斤  我朋友同事都說我是吹氣球的 說瘦就玩了命的瘦  說胖就和吹氣球一樣 立刻就胖了起來 其實這樣不好
4 m  P7 ]  P( ^' [' w) S% r4 j3 p半年以后我就懷孕了  當時是125斤左右  可為了孩子又開始喝粉 短短20天又胖了20斤 就這樣 在立本的時候就已經145斤了3 |0 t  g8 u7 {
由于我家有大夫 所以一個勁的讓我吃核桃說這樣孩子頭發好 腦袋好 于是我天天吃 天天吃 真的 核桃超級管用 所以建議懷孕的MM一定要多吃 為了孩子 真的很有用 相信我所說的（因為有個別媽咪剛剛懷孕就來問減肥的事情 所以就寫上了）
8 x3 H* z6 _' P# y' b好了 繼續說  到生寶寶的時候我194斤  推進手術室的時候196了  胖了一個人
% D3 }6 `! _( h( V生完寶寶以后180斤左右（我開了兩個骨豐 不開了  最后還是剖的 因為我堅持順產 可等了半天也不動了）
# Y5 I) h& T0 D開了骨豐的人 屁股會很大 骨節都會變大  我結婚的戒指都帶不進去了 順差的媽咪要做好這個準備 可順產是非常好恢復滴
3 C4 ~9 y  I1 K+ F180斤維持了半年左右  我出了月子就不喂奶了 所以半年以后才170斤左右
( k9 B$ m9 u5 r# \% j* R; H6 {170斤上的班  中間也節食 按摩 根本就不管用  
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# T/ F; h* u/ f- Z* Y6 d! c& v直到去年10月份 還是如此的胖  真正瘦是從12月初吧  12月一個月大概就瘦了將近17.18斤的樣子
3 v% \  T0 c& \% J1 |秘籍開始：（不見得適合每一個人  但是如果你能堅持下來 肯定是管用的 因為我已經分享給5個同事了 個個都很成功）
( k/ Y% J1 E5 i9 O. a1.頭一天吃飽喝飽
, _' {. Q- }9 k8 W9 G+ M  L2.減肥的第一天 不要進食 不要進水 （很多減肥中心都是這樣的 管這樣叫做排毒 說是肯定不餓 但是我告訴你們 沒有不餓的）; @+ k4 w% d/ K2 s+ O$ o
3.只要第一天堅持住了 第二天早上吃全麥面包或者煮雞蛋 茶雞蛋 但是不要吃雞蛋角和雞蛋羹; x: o* J$ M: a) o! l' Q2 Y5 P7 s, u
  中午吃火龍果 蘋果 蔬菜（但不要吃香蕉） 可以吃N多個小西紅柿
; f6 |. C: _4 D1 n   晚上只吃水果 2 @0 l" E! X' d1 F
就按照第三部這樣堅持2天 記住不要進水 一口水都不要喝 因為你吃的東西里面有足夠的水物質 絕對不會讓你的身體里缺少水分的 這點大可放心 如果口渴 可以用水漱漱口 但是記住不要喝 如果實在覺得嘴巴里沒有味道 可以吃爽口梅 這個爽口梅我不知道為什么  我媽媽家門口有一家賣的  無論我吃多少都不會發胖  我在易買得或者別的超市買的都不行 只有這家的爽口梅既好吃 還不發胖（在黃河道小學附近  有個中年婦女賣  說是秘方研制的 不知道真假 總而言之 很好 而且還助于我的便秘）# U- X# E  N7 B! D4 G% g' a
4.只要過了頭三天 便可以喝水了 但是喝水不能一次喝飽 要吟著喝 . u$ }% L+ @3 z1 c
只要挨過頭三天真的能瘦5斤左右  其實外面很多美容院和什么減肥中心都是和我說的套路基本一致 為什么還要花那個冤枉錢給她送去呢  如果親們真的有花了錢才能控制住自己的心態 那就把錢都給我送來好了 我監督你們減肥  呵呵
# T: L) F. U1 S$ {7 ~' x  W對了 還有幾個穴位是需要告訴你們的 如果真的口渴的難受時 用雙手手心朝上抬高你的下巴 唾液就會出來 嘴里就不會干巴巴的了
1 k, I; |8 F# n/ J  N還有一個是肚臍二指以上的那個位置 叫什么穴位我忘記了 掐住那堆肉 沒事的時候就掐 游泳圈真的能小很都 我就是最好的例子; G% D9 ]# B" k
胖不是一天造成的  所以也不要試圖想著一天就能瘦到某種程度 那是不可能的 也千萬不要有這種想法 因為這樣 你肯定堅持不下來
6 {5 g7 ?3 y9 L4 i用蘋果的MM 不知道你們知道不知道 手機里有個軟件叫【我要減肥了】  我一直聽這個 這個歌曲很催人上進 : D2 Q7 L5 E6 M: U
不用蘋果的MM 自己去網上下載一首和減肥有關系的歌曲  沒事的時候就放放  潛在意識里時刻都會想著減肥才是一等一的大事" }9 J9 v- _6 H7 u9 I2 z
過了頭三天  只要不吃晚飯 我說的是飯  可以吃菜 這樣堅持一個月 真的就能瘦下來 其實很多時候大家不是餓 而是饞
3 @* T5 O5 ^# _3 [: {; r2 u% y( Q我記得以前一個針灸減肥的老頭說過  別人吃飯的時候咱去遛彎 等人家都吃完了 咱再吃 5 T4 r$ n: z- x
其實就是這樣 別人吃飯的時候 咱們去干點別的  等人家都吃完了 可能你也就不想吃了 ; w0 z  v" ]8 ^4 I. V8 y! E; j
最后兩點就是  減肥是個苦差事 搞不好就會反彈  和吸大煙是一樣一樣的 為什么很多媽咪都說 我瘦了 可又胖了 我再減 再瘦
5 Q$ K% B% r; i6 _其實這樣不好  就如大煙一樣 永遠也戒不掉 不如索性一點 一次全誡了 如果沒有這個信念的媽咪 最好別戒  反復更難受, D# \  I$ Y9 ]# Z4 @- X
減肥一定要得到家里人支持  雖然我的爸爸媽媽老公也都成天跟我說 減什么肥啊 趕緊吃飯 可是你要和他們說明白 我要瘦$ |) G1 f) T( G1 H- v! E8 A. A
正如歌曲里面所說  我要瘦瘦瘦3 F# r9 w; D; e. g2 r! `
和家里有意見不統一的時候 最好的辦法就是家里人吃飯的時候 你獨自干活 或者收拾屋子 陪著寶寶玩 這樣家里人還不會說你什么  還覺得你很懂事  
7 i/ x6 ~$ ]7 w7 J3 V' Q最最最后一點就是 要保證充足的睡眠和早點一定要吃  不要超過12點睡覺  無論家里多亂 全職媽媽也好 先睡覺 白天在收拾 否則你的生理期會發生變化 例假前后是每一個月減肥的最好時機 一般我都會把握好 每次來例假期間都是邊吃飯（主食）邊瘦 例假結束后 一般都會瘦5斤左右  ' L, m( y+ u0 a  {
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好了  不行了  12點多了 我要睡覺了  明天休息 明日再編輯 姐妹們先看 一定要用心去看  如果還有什么地方需要問我的 我會給你們回答  明日白天見7 z; M6 C/ ?8 V1 g" u0 x, c
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美麗公主格格

謝謝媽網美麗公主格格的支持哦

客氣嘛呀！！！！！！！！！！！

快樂金果

回復 小寶貝朵朵 的帖子1 G1 w/ k1 t; e4 N, X. n1 C9 H, \4 T$ b
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親的帖子真是及時雨。我生的時候198斤。生完之后178斤。2個月后一直到現在160斤。暈啊暈啊暈啊

寧甯

回復 小寶貝朵朵 的帖子2 V$ b2 \7 H" j0 M

: w2 b: j% E0 N( G+ M( y6 s朵媽辛苦啦   每個帖子都回了  按你的方法去做   一定要瘦下來

美鈺媽

好了  終于回復完各位媽咪的帖子了  大家問的最多的就是減肥  我在這里做一下統一回答  ; ~! [  W4 p) E* O1 n. w
（各位親們不要給 ...

]頂貼、頂貼~明天必須開始實施~~

hyw-hj101003

今天開始按照你的方法減肥~哈哈