oritawu

真厲害啊

tjyyb

別著急減肥，慢慢就瘦了

碩碩阿媽

我也減肥呢，你們也刺激下我。咱們 一起瘦把。瘦了多好啊。

七彩陽光2011

加油親， 我也減肥

皮蛋媽媽。

4月20日  不如昨天的天氣好   {- W, b4 N/ n$ R( w
我的心情也不如昨天好% x5 a$ u4 M' Y7 q+ H
今天起來上秤一量 136斤
9 T( c( J" q( j$ k4 h9 p: c咋又胖了3斤！！！！！！！！
: M5 E  n+ z. X' c3 z/ E2 A我猜源于半夜我實在餓的受不了 吃了一大碗炸醬面+夫妻肺片+口水雞+一塊蛋糕+一袋奶鬧的
* T% Y" U3 }/ F) P我干嘛吃那么多！！！！( f. @4 H6 u0 A9 D6 T
昨天算是白跑了2 H5 o/ F$ n. ]
一頓飯都吃回來了
7 M* _5 {6 \$ E. n還半夜吃的
- k% I( \! W5 L悲催啊
% H1 f) G2 [% @9 R, r  f一會接著跑去
$ C& o+ C$ t. l  s* n1 x2 b跑完在量量

皮蛋媽媽。

4月20日 后續
/ I: W1 X" n+ w' _剛從健身房回來2 M3 J# ^1 T1 r2 J1 h1 I5 \) e
累死我啦！！！！！！！！. z( h3 U& {$ O$ p& ?
不過今天有進步了  能跑的時間長一點了6 k; z0 n  P" T# ]
也不怎么喘了
' O9 \5 v% `0 K9 H) g( c不過腿是真疼啊! N  o. O! k3 H3 @% A8 S
酸疼酸疼的0 G& x" [) k1 @/ W1 N( Y
其實挺擔心練出肌肉來了3 _  j3 a* X2 ]' O: e. @$ C9 H
先看看嘛意思吧0 \3 l: D3 O, g* Q- U
很高興的一點 把吃出來的肉跑下去了
* w# G. v% ?7 ^4 J今天體重131斤

皮蛋媽媽。

回復 無敵小蘑菇 的帖子" }- w+ n9 v- W+ O3 T- t9 J
: X# C5 |9 I2 a) x, h
我承認 不是= =~~~~~~
9 W9 I) E" ?" f管不住嘴啊啊啊
7 {7 \! r: d+ t1 }/ c) C竟然比平時吃的還多% v1 \  R6 o4 ^% `! I0 h. M
是運動量增大的原因么~
3 O' F$ G3 j- k* W( g

betty65242468

哇，好多瘦媽媽呀，羨慕呀。回頭斷奶，我也去減肥

皮蛋媽媽。

這個帖人氣真低~~~~~
1 k8 @! o" T7 G* e4月21日  下雨~ 減肥第三日~5 Y. b. N. }) m0 g0 _
今天依然一番苦練' A: v: C3 ]. a  ^
驚喜的發現 我不那么喘了  也能跟上教練了
; _- ~: L. X" W4 V$ \9 j2 t, T( y這算不算是一種進步呢$ \0 Q; o7 E1 s. Q& y
今天只吃了一點點的東西
! Y; \6 Z  h5 t+ m# J早晨一個棗卷; h# }  Q1 k6 v: {6 |" B! h3 y
下午 半個花卷  一點冬瓜+丸子湯（沒吃幾個丸子）
' ~9 \8 H$ [7 t& n5 t: q" ^我決定戒掉吃宵夜的習慣了
( d/ W0 H% F2 t* P% K; Y$ X. |盡管這個習慣已經伴隨了我5年。。
' ]! j2 N) x: S" p! E8 R# U為了瘦忍了# `$ Q$ t* H4 I! ~

# ]  L: c4 y& U1 O+ u6 h# I3 ~繼續健身房的話題) Z1 M3 }6 G/ m6 a2 k7 C
生命在于運動這句話果然沒錯
. Z7 c/ y0 t. p9 ?1 H2 M$ C瘦不瘦放一邊 只有3天 就讓我感覺身上輕松了很多4 u3 [; i: M0 d2 v8 W
今天發生了一個讓我很受鼓勵的事( y, n9 p# L+ m1 v. b. l
我在跑步的時候 旁邊一個25、6歲的大哥 身材那個好啊
+ x9 z& R1 j* S8 V. \肌肉不多不少 身高跟我LG差不多 但是應該會比我LG高些 得有個183、4吧/ n  ]1 o3 ]' p! _6 O
我就時不時的看他  我以為他是教練捏。。
6 u; ?+ b" c; y7 J4 T& n5 [9 e結果大哥跟我說話 問我練多長時間了  D# Y; N( U! x
我說3天  一番交談過后$ U9 B( H1 t6 v1 f5 o3 O" q+ _
大哥告訴我 好好練 肯定沒問題 他原來210多斤了
9 W! \( l+ ^# H# L% |1年下來140斤了) x0 o+ ^  u, ?* F3 t
怕我不信還給我看他手機里以前的相片& s6 O6 Z; O- r; |5 q: k
鼓舞士氣啊！！！！8 Q& z6 O# {7 e& [# `8 }% j. |
我也要瘦下來！！！！" ~7 o1 b5 o+ K
PS今天還有件很驚喜的事  我129斤啦！！！0 k, P5 M( |: o) q; v# U
我也是120多斤的人啦！！！
0 q  }9 l8 n0 ~6 f& o: Q3天掉了8 斤肉
' M5 ]8 _& w! y! E! `& {是不是太給力了  哈哈哈9 C% r0 W. K& B3 g& h
不過我挺擔心練出肌肉來的; E9 V; R+ H/ h& |3 U' z
雖然掉了8斤肉  可是怎么就沒看出瘦來呢！！！！

皮蛋媽媽。

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9 l6 s% R* q& v3 A
6 h: `5 s3 x- }: B一起加油吧 親～