本帖最后由 我就是龍媽 于 2012-5-19 20:03 編輯
2012.5.19.參加沁月子講座,會見明躍媽媽!
今天天氣格外的熱,卻沒有阻擋住我去會見明躍媽媽的熱情!哈哈!這就是傳說中的網(wǎng)友見面吧!
一早我就攜聰聰和聰聰姥姥,早早來到活動現(xiàn)場,電話聯(lián)系后為明躍媽媽留好了座位,她住的比較遠(yuǎn),要坐好長時間的車才能到呢。由于我們都是高齡媽媽,一見面就覺得似曾相識,尤其是我覺得明躍好像我單位一個同事??!怪不得好像在哪里見過!明躍一點也看不出是高齡準(zhǔn)媽媽哦,很有氣質(zhì),我很喜歡她!又交到一個好朋友!感謝媽網(wǎng)??!活動現(xiàn)場還碰見了老公單位的一個漂亮MM,也是孕媽媽,預(yù)產(chǎn)期比我晚1周,我們還聊了好一會兒,呵呵,開心!
話說今天是沁月子的店慶活動,來了好多孕媽媽不說,還有二、三十位曾經(jīng)在沁月子坐月子的媽媽帶著小寶寶們來參加,立刻現(xiàn)場就活躍了,寶寶們可愛死了,真想抱幾個回家來!哈哈!寶寶們?nèi)可吓_展示,別提多愛人了!我們眼都看直了,上幾張照片吧!未經(jīng)寶寶們許可,不好意思了寶兒們!
最后這張左面的那個小帥哥是我最愛的,偷拍了他一張,并決定以后也給聰聰理一個小哥哥這樣的超酷發(fā)型!帥吧?!
后面的講座,記住了產(chǎn)后月子里該怎么吃,又學(xué)了一手,感謝沁月子了。
產(chǎn)后第一周,不宜進(jìn)補,清淡飲食,適宜吃些木耳、菠菜、花生、芝麻等。不要喝太強的催奶湯,可以喝一點沒有油的鯽魚湯。
產(chǎn)后第二周,應(yīng)該補血滋陰,促進(jìn)乳汁分泌。適合吃山藥、豬腰、雪蛤、鱸魚等。
產(chǎn)后第三周,滋補腰膝、清火,可用雞湯、烏雞等加強進(jìn)補。
產(chǎn)后第四周,減重塑身,大補氣血,適合吃些老鴨、燕窩、雪蛤、麻油雞等。
另外,第一周開始就可以綁腹帶了,最好選沒有彈力的粗布面料,從恥骨水平開始由下往上綁,下腹要緊、上腹要松,對我們產(chǎn)后內(nèi)臟恢復(fù)和體型恢復(fù)都有好處哦!
今天又長了見識,還認(rèn)識了漂亮的明躍,很開心,不想那些讓人擔(dān)心的事情了,快樂過好最后的一段孕期美好時光,迎接聰聰?shù)钠桨步】档絹?/font>。
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