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————中醫(yī)食療助孕———— 　　中醫(yī)認(rèn)為腎是“生命之根”，腎精的盛衰與生育功能有密切關(guān)系。通過飲食的調(diào)節(jié)，不斷補(bǔ)充腎精，有助生育。在行經(jīng)期，婦女飲食宜溫?zé)帷⒁紫缮浜托晾贝碳な称罚梢灶A(yù)防不孕和治療不孕。 　　依據(jù)食物的性味，食得恰當(dāng)可以助性。有關(guān)補(bǔ)腎、健脾、生精和提高生育的食物，有很多記載。日常膳食中有木耳、核桃、蓮子、芡實(shí)、韭菜、泥鰍、蠔肉、鲇魚、蝦、魚肚、海參、鮑魚、羊肉、牛肉、鹿肉、麻雀及動(dòng)物腎臟。這些食物可以長期服用，是藥物治療所不及的。另外，根據(jù)自身病情，加入適當(dāng)?shù)淖萄a(bǔ)材料有助自愈。下文編輯將介紹幾個(gè)助孕的食譜給大家。 腎虛：核桃、枸杞子、山藥、黑芝麻; 肝郁：香櫞、佛手、陳皮; 痰濕：茯苓、薏苡仁、赤小豆; 血瘀：山楂、桃仁、海帶、昆布。 中醫(yī)注重辨證施食，重視食物與個(gè)體的適應(yīng)性，食物與疾病的關(guān)系，食物與藥物的關(guān)系，食物與季節(jié)的關(guān)系，也就是所謂“因人、因地、因時(shí)、因病而異”。不孕食療以藥膳、藥酒為主。由于食療取效較慢，應(yīng)長期堅(jiān)持服食。

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女性不孕，有很多方面的原因，比如脾胃虛弱，中醫(yī)脈絡(luò)里脾胃腎是在一個(gè)經(jīng)絡(luò)上的，所以一方虛弱會(huì)牽連其他……又比如宮寒，這是個(gè)常見的癥狀，可不能忽視呢，它也會(huì)導(dǎo)致不孕呢，所以想讓寶寶來我們這，前提是需要一個(gè)健康的身體呢，千萬不能忽視。 這些癥狀不一定要用藥物解決 ，我們也可以利用食療來恢復(fù)的，看到一個(gè)適合老公老婆用的粥，分享給大家~~~ ————仙人粥———— 配料制何首烏30~60克，紅棗5~9枚，粳米(或糯米)100克。 制法先將何首烏加水煎，取濃汁，去渣。粳米、紅棗，洗凈，入鍋中煮成粥時(shí)，傾入首烏藥汁，再沸，后加適量冰糖，即可食用。 功能健脾和胃，益腎填精。本膳用首烏，滋腎陰填精血；紅棗，健脾調(diào)營；粳米，和胃養(yǎng)陰。 此膳對(duì)脾腎不足，陰精虛虧所致女性不孕、不育有促孕之效。

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————枸杞肉絲———— 　　材料：　瘦豬肉(250g)、枸杞子(20g)、萵苣(100g)、黑木耳(20g)、雪耳(20g)、醬油(10g)、素油(35g)、糖(3g)、白酒(10g)、生粉(25g)、鹽(5g)、蔥(15g)、姜(5g)。 制作方法：瘦肉洗凈切成細(xì)絲;萵苣去皮，洗凈切成細(xì)絲;雪耳、木耳用溫水發(fā)30分鐘，去蒂頭雜質(zhì)，洗凈撕成瓣?duì)?枸杞子洗凈，去果柄雜質(zhì);姜切片，蔥切段。將肉絲放入碗內(nèi)，加入生粉、醬油混和。將炒鍋置武火上燒熱，加入素油，燒六成熱時(shí)，再下姜、蔥爆香，隨即加入肉絲，炒至變色，再加入白酒、木耳、萵苣絲、枸杞子、適量鹽糖，炒熟即成。 　　食法：1人份，5次量。 　　功效：滋肝補(bǔ)腎，抗老益壽。適用于腎虛所至的腰痛乏力，體弱貧血，視物不清，婦女子宮寒冷等癥。 　　禁忌：脾虛及泄瀉者忌食。

寶貝期望

哈哈~~~分享一下。

樓樓魚

好帖子

曾經(jīng)的小貓

我比較信服中醫(yī)的

enyobaby

多謝分享

和雁悅色

不錯(cuò)的方子呀，學(xué)習(xí)

琪際

還是中醫(yī)好