慕容夫人

  懷孕的時(shí)候收集了很多資料，月子餐食譜+產(chǎn)后恢復(fù)7日操（有視頻及教程）+寶寶周歷孕周表+順產(chǎn)待產(chǎn)技巧+懷孕40周全程手冊+生育知識大全+懷孕手冊+婦保大課+順產(chǎn)傷口護(hù)理+兒童膳食指南+育兒經(jīng)+紫草油做法+母乳協(xié)會(huì)小冊子等，還有三四份網(wǎng)上熱帖中的待產(chǎn)包，今天看到有MM發(fā)帖在求月子食譜，所以發(fā)帖出來共享下經(jīng)驗(yàn)。
先說說我的孕期經(jīng)驗(yàn)吧！
?
    懷孕是門學(xué)問，需要準(zhǔn)備的事情很多。
    剛開始吃葉酸片了發(fā)現(xiàn)寶寶懷上了，不過還不是太晚，孕3個(gè)月吃都是有用的；
    孕期胃口突然大變，原來喜歡的都不喜歡了，還經(jīng)常惡心，于是買來許多可以預(yù)防孕期惡心嘔吐的水果一直放在身邊一難過就聞下，床頭時(shí)常放幾塊蘇打餅干早晨起床前吃一兩塊于是早上的惡心大大減少，終于度過了那艱難的幾個(gè)月并且基本上沒有嘔吐過；
    早點(diǎn)開始補(bǔ)鈣預(yù)防懷孕時(shí)腳抽經(jīng)，開始吃孕婦奶粉防止寶寶營養(yǎng)不良；據(jù)說早上9點(diǎn)前吃水果營養(yǎng)才是最好的，下午兩點(diǎn)后吃的話就不能好好吸收了，于是每天堅(jiān)持9點(diǎn)前吃水果；
    很多小孩一出生就有黃疸，有的還要進(jìn)暖箱、照藍(lán)光，為了防止自己寶寶也這樣，于是依靠強(qiáng)大的網(wǎng)絡(luò)找到了預(yù)防的方法，就是懷孕時(shí)經(jīng)常用玉米須煮水喝，終于寶寶出生時(shí)臉蛋很白很干凈，大大松可一口氣；
    懷孕的時(shí)候容易長胖,亂吃東西不僅對自己不好,也會(huì)影響寶寶,所以醫(yī)生一直要求我們控制體重,要比原前增加20-30斤才好,我在孕期晚上8點(diǎn)后基本就不再吃東西了,懷孕前88斤到生寶寶前一天是110斤,生完可以下地走路了在醫(yī)院稱了下是98斤,寶寶是7斤,回家后一些懷孕以前有彈力的褲子都可以穿了.
    添個(gè)小人不只是添雙筷子那么簡單，從頭到腳全都要準(zhǔn)備物品，小到安全指甲鉗，大到衣物、浴盆，全都要準(zhǔn)備，于是自己在懷孕后幾個(gè)月，一直在網(wǎng)絡(luò)上搜索集合人家的待產(chǎn)包，并且上淘寶搜索過來人對寶寶需要的東西的評價(jià)，研究了大半個(gè)孕期，終于在預(yù)產(chǎn)期前一個(gè)月全部在網(wǎng)上搞定，懷孕六七個(gè)月后，就感覺身體很吃力了，如果說讓我那時(shí)去店里一點(diǎn)點(diǎn)買東西，那我可吃不消。而且打個(gè)比方，一款品牌暖奶器，店里270多，網(wǎng)上80就能拿下，所以即使有錢，所以即使有錢，也大可以拿這200多塊錢去網(wǎng)上買款店里500多的哦，我就是這個(gè)想法，嘿嘿。所以在待產(chǎn)包做成表格準(zhǔn)備好什么東西到哪個(gè)賣家那里買之后,我花了不到兩個(gè)禮拜的時(shí)間,動(dòng)動(dòng)鼠標(biāo)就把所有需要的東西全從網(wǎng)上搬回了家，一點(diǎn)不吃力。寶寶一出生所有東西都已經(jīng)準(zhǔn)備齊全，所有的待產(chǎn)包里的東西都各就各位，一點(diǎn)沒有手忙腳亂，終于可以安心地坐月子了。


準(zhǔn)媽媽必讀！給孩子準(zhǔn)備東西：最實(shí)用VS最不實(shí)用

分類待產(chǎn)包清單(2013.02).rar

2013-3-20 10:32 上傳

下載次數(shù): 226

111.18 KB, 下載次數(shù): 226

超級經(jīng)典實(shí)用待產(chǎn)包2013.04.rar

2013-9-14 09:07 上傳

下載次數(shù): 16

101.24 KB, 下載次數(shù): 16

六一搶禮物啊搶禮物！

慕容夫人

分享哦

慕容夫人

踩踩小樓兒

天心開心

奶粉格 (帶寶寶外出時(shí)可以用來裝奶粉。)

天心開心

妊娠期糖尿病注意水果的攝入 很多孕婦在懷孕早期什么都不想吃，只是大量地?cái)z入水果。這一點(diǎn)要特別注意，因?yàn)樗锩婧泻芨叩奶欠种氯焉锲谔谴x異常，妊娠期糖尿病的發(fā)生。有研究表示，發(fā)生妊娠期糖尿病的病人，一大部分都是在診斷了妊娠期糖尿病之前存在飲食的不合理，主要是大量含糖食物的攝入。比如說糕點(diǎn)、水果或者是含糖分的飲料。愛吃水果可以，但是量一定要控制。

天心開心

許多人都認(rèn)為吃水果可增加營養(yǎng)，生出的孩子皮膚白嫩，但是水中含有的葡萄糖、果糖經(jīng)胃腸道消化吸收后可轉(zhuǎn)化為中性脂肪，促使體重增加，甚至還易引起高脂血癥。孕婦每天水果食量不應(yīng)超過500克，并且如香蕉、荔枝、葡萄等這些含糖量較高的水果盡量不要吃。

天心開心

洗發(fā)液 (最好選擇無淚配方的洗發(fā)液。)

天心開心

和尚衣或爬衣 (數(shù)套，新生兒長得很快，不用買太多套，夠穿就行。)

天心開心

奶粉格 (帶寶寶外出時(shí)可以用來裝奶粉。)

天心開心

浴盆 (形狀大多選擇腰形，可以選擇)