- 媽豆
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懷孕之后一直都在練習(xí)瑜伽,這也許就是我到現(xiàn)在還沒有“大腹便便”的原因吧~~
1、平衡瑜伽練習(xí)可以改善淋巴循環(huán)。這樣淋巴管就不會變短變粗;
2、瑜伽媽媽不用擔(dān)心得浮腫(體液潴留)和關(guān)節(jié)腫脹;
3、可以讓肌肉結(jié)實有力,不會松弛;
4、身體不會受到脂肪團(tuán)的困擾,不會過度膨脹;
5、內(nèi)分泌系統(tǒng)(荷爾蒙控制系統(tǒng))得到良好調(diào)節(jié),體重不會過重
所以,只要你不討厭瑜伽,就加入吧,任何時候都不會晚:)
這會已經(jīng)7個多月了~~~~
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