李sunn

?? 朋友都很羨慕我跟兒子的之間親密無(wú)間的相處方式，但其實(shí)作為一名普通媽媽，我也和很多父母一樣，時(shí)常因?yàn)楹⒆忧啻浩诘母鞣N問(wèn)題而焦慮，因此也免不了和兒子有些磕磕絆絆，最簡(jiǎn)單的就是我們經(jīng)常會(huì)為小孩喝可樂(lè)好不好這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行爭(zhēng)論。?

? ? 為了解決這種焦慮，我特地在2018年7月8日去參加了中國(guó)人口宣傳教育中心和三聯(lián)生活周刊在光華路SOHO舉辦的“做智慧的家長(zhǎng)，讓科學(xué)素養(yǎng)成為解開焦慮的鑰匙”親子沙龍，在中科院心理研究所博士關(guān)梅林和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家顧中一老師深入淺出的分享下，我意識(shí)到自己先前在教育孩子的過(guò)程中存在一些誤區(qū)，作為家長(zhǎng)應(yīng)該正確看待小孩喝可樂(lè)好不好這個(gè)問(wèn)題。所以今天特地來(lái)跟各位有同樣疑惑的家長(zhǎng)分享一下~??


（圖為中國(guó)人口宣傳教育中心主任姚宏文致辭）?

? ? 其實(shí)小孩喝可樂(lè)好不好這個(gè)問(wèn)題只是我們作為父母在教育孩子過(guò)程中所碰到的各種焦慮的縮影，很大原因是父母缺乏親子教育相關(guān)的理論。正確看待小孩喝可樂(lè)好不好這類焦慮問(wèn)題，關(guān)梅林博士在沙龍上鼓勵(lì)大家要學(xué)習(xí)做智慧型的父母，解開焦慮要講科學(xué)，選擇科學(xué)的教育方法。回到小孩喝可樂(lè)好不好這個(gè)問(wèn)題，與其每天不準(zhǔn)孩子喝可樂(lè)，處處嚴(yán)防死守，倒不如和孩子一起設(shè)立都能接受的“度”，既不過(guò)度禁絕，也不過(guò)度縱容，明確可以吃多少。也要幫助孩子建立自我管理的意識(shí)，理性決策吃的量，不能隨心所欲。我覺(jué)得這一點(diǎn)非常重要，沙龍結(jié)束回到家之后，我和兒子就小孩喝可樂(lè)好不好這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行了深入溝通，最終達(dá)成一致意見：可以兩天喝一次可樂(lè)，每次只能喝小包裝的那種一瓶。事實(shí)證明效果非常好，既滿足了兒子，又讓我不用太過(guò)擔(dān)心，所以各位仍在糾結(jié)的父母不妨試試這個(gè)方法。??


(圖為關(guān)梅林博士演講剪影)?

? ? 此外，顧中一老師的分享也同樣讓我受益良多，進(jìn)一步幫助我正確認(rèn)識(shí)小孩喝可樂(lè)好不好這個(gè)問(wèn)題。我一直都很擔(dān)心可樂(lè)中的添加劑和色素會(huì)對(duì)兒子的健康有危害，所以才禁止他喝可樂(lè)。聽了顧中一的分享才知道自己存在誤解。事實(shí)上，合法使用甜味劑一類的添加劑，安全性有保障，而且有色素的食品也不會(huì)像傳言所說(shuō)會(huì)導(dǎo)致孩子自閉。?

? ? 他還指出，從營(yíng)養(yǎng)健康的價(jià)值觀層面來(lái)看，與其過(guò)度追求所謂的“極致健康”，不如更加重視整體生活的愉悅，如果適度飲用可樂(lè)能讓兒子覺(jué)得開心快樂(lè)，作為媽媽我要做的就是尊重他的需求，通過(guò)科學(xué)的計(jì)算和合理的搭配，幫助他把握飲食的度，盡全力保障他的均衡營(yíng)養(yǎng)。??


? ? 總之，我想和各位父母分享的就是應(yīng)該正確看待小孩喝可樂(lè)好不好這個(gè)問(wèn)題，學(xué)習(xí)更多的教育和營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)，而不是靠經(jīng)驗(yàn)主義直接禁止孩子喝可樂(lè)。其次要融入到孩子的需求中，和孩子一起制定飲用可樂(lè)的度，避免過(guò)量飲用，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。?

? ? 最后，希望以上總結(jié)的兩點(diǎn)可以很好的幫助各位父母~?