李sunn

? ? 飲料給我們的生活帶來了很多色彩和滋味，而一些人卻因為不能正確認識飲料而對其又愛又恨。這之間到底該怎么平衡呢？如果是怕喝飲料的危害而選擇不喝，那生活是否太枯燥了一點？?

? ? 因此我們要理性的面對喝飲料的危害。譬如，很多家長怕孩子喝飲料會產生蛀牙。但實際上，蛀牙的產生需滿足這四個要素： 易感的宿主（也就是薄弱的牙齒）、致病的細菌、容易產酸的食物，以及足夠長的作用時間。只有當這四個要素同時作用時，蛀牙才會產生。所以如果想要防止蛀牙，就要注意一下這四點，而這些跟喝飲料可沒有什么直接的關系。當然，若是想要保護牙齒，不妨幫助孩子養(yǎng)成勤刷牙的好習慣，好的生活習慣比無根據(jù)的擔憂喝飲料的危害更加可靠哦~?

? ? 除了防止蛀牙以外，我們還可以通過其他的方式保護牙齒，譬如，平時在餐桌上，我們可以選擇多吃一些高粗纖維的蔬菜，像芹菜、洋蔥等。因為在咀嚼粗纖維時，我們的口腔會分泌大量唾液，對牙齒有益。而且咀嚼粗纖維本身也是在給牙齒做清潔，能減少牙菌斑的形成。?

? ? 看到這里，你還覺得喝飲料的危害很大嗎？從護牙這方面來說，正確認識產生蛀牙的四要素，再通過一些方式，比如勤刷牙+多吃護牙的食物，用這樣的雙重方式來保護牙齒，那么就不用過多擔憂啦~?

|晨雨_3749

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