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本帖最后由喜悅月子中心于 2013-1-10 11:25 編輯

中醫(yī)認(rèn)為胎孕形成是男女之陰陽(yáng)之精氣，交于天地之間結(jié)合而成。歷代醫(yī)家認(rèn)為“產(chǎn)前一盆火，產(chǎn)后一塊冰”大多數(shù)的孕婦都是醫(yī)學(xué)不足，容易生內(nèi)熱，不宜溫補(bǔ)。

1.早期養(yǎng)胎氣（前三個(gè)月）
孕婦要做到：目不視惡色，耳不聽淫聲，口不吐傲言，心無(wú)邪念，心無(wú)恐怯等對(duì)身心的調(diào)養(yǎng)
飲食方面：饑飽適中食物要清淡，飲食要精熟，宜清熱、滋補(bǔ)而不宜溫補(bǔ)，否則導(dǎo)致胎熱、胎動(dòng)，容易流產(chǎn)。

如果有妊娠反應(yīng)：可用止嘔和胃的食療方：甘蔗汁1杯+10Ml生姜汁
                                                                     蘋果汁
                                                                     檸檬汁+蜂蜜+水
                                                                     生吃柚子

溫經(jīng)安胎可用新鮮的艾葉炒蛋。

2.中期助胎氣（四到六個(gè)月）
      孕婦要?jiǎng)幼鬏p柔，心平氣和，過(guò)勞會(huì)氣衰，過(guò)逸會(huì)氣滯，多曬太陽(yáng)少受寒，少穿露臍露臀裝。
      飲食方面：美味及多樣化，營(yíng)養(yǎng)豐富，但不能太飽，要多吃蔬果以利通便。
      食療方面：可用黑豆和紅棗，煮排骨湯以養(yǎng)血；
                        黨參30g、龍眼干10g、紅棗10枚、煮水當(dāng)茶飲，以滋養(yǎng)氣血。
                        貧血者可用燉牛肉，可多吃菜、銀耳、嫩椰子水和椰肉以及豆類食物。

3.后期利生產(chǎn)（后三個(gè)月）
         懷孕后期，多數(shù)孕婦會(huì)脾氣虛，不能制水出現(xiàn)水腫，及陰虛血熱，太熱不安，出現(xiàn)早產(chǎn)。此期孕婦衣著要寬松，不能坐浴，要行走搖身，心靜不可大怒。
         飲食要熱飲，不食燥熱之品。應(yīng)補(bǔ)氣健脾，滋補(bǔ)肝腎以利生產(chǎn)。
         食療可以用補(bǔ)而不燥的高麗參3g燉燕窩；
                        海參燴香菇瘦肉；
                        黨參、黃芪、紅棗茶。
         孕婦要注意：在懷孕時(shí)苦瓜不可多吃，因含有奎寧，會(huì)造成子宮收縮。臨產(chǎn)時(shí)，不可大量服用補(bǔ)氣藥如野山參、西洋參、高麗參等不去呀，否則會(huì)造成氣行血行，生產(chǎn)時(shí)出血過(guò)多。要慎用瀉藥、活血、破氣藥。

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