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1樓

[font][font]? ? 上月電視劇《甜蜜暴擊》剛完結(jié)，劇中鹿晗演繹的少年明天堅(jiān)韌勇敢，與女主角扮演者關(guān)曉彤的現(xiàn)實(shí)情侶檔也讓觀眾感受了一把“甜蜜暴擊”。自戀情曝光后“鹿飯”情緒稍顯低落，要說令“鹿飯”稍作驚喜的莫過于，鹿晗喜提可口可樂代言人。消息一出，微博下網(wǎng)友評論炸開了鍋，“感謝給我一個(gè)喝可樂的機(jī)會(huì)”、“好久都沒喝過可樂，又要開始喝了”、“好喜歡鹿晗啊，但我媽說長個(gè)子不能喝可樂”等。由此可見鹿晗號召力之強(qiáng)大，但其中有一條高贊評論卻說到長個(gè)子不能喝可樂，體現(xiàn)了不少人對于可樂的危害是會(huì)傷骨的心理印象。但“可樂的危害是傷骨骼”的想法有沒有科學(xué)依據(jù)呢？

[font][font]? ? “可樂的危害之一是傷骨骼？”多數(shù)人理解的傷骨骼應(yīng)該是指可樂中的磷是否會(huì)對骨骼吸收鈣質(zhì)造成影響，根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)提供的數(shù)據(jù)，成年人每天的磷元素?cái)z入量是700毫克，約合12罐330毫升可樂味汽水中的磷含量總量。而健康的成年人每天攝入磷元素的耐受量則是3500毫克，約合62罐330毫升可樂味汽水中的磷含量總量。由此可以看出，只要適量飲用，可樂中磷元素的攝入量對骨骼的影響不足為懼。

[font][font]? ? 而且科學(xué)表明汽水與骨骼健康沒有直接聯(lián)系！1997年，美國國家科學(xué)院醫(yī)學(xué)研究所發(fā)現(xiàn)，汽水并不會(huì)對健康人士的鈣的吸收產(chǎn)生實(shí)質(zhì)性的負(fù)面影響。對于大多數(shù)年齡段的健康人群而言，適當(dāng)喝汽水并不會(huì)直接或額外地導(dǎo)致骨骼損害。

[font][font]? ? 不過，想保持骨骼健康倒是可以從細(xì)節(jié)抓起，比如說良好的營養(yǎng)、足夠的鈣、維生素D、維生素K、以及包括常規(guī)負(fù)重運(yùn)動(dòng)等體育活動(dòng)對骨骼健康都起著關(guān)鍵作用。看到這大家是不是恍然大悟，原來科學(xué)數(shù)據(jù)所展現(xiàn)的和想象中的不一樣，過于擔(dān)心可樂的危害其實(shí)并不必要。

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