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寶寶生日
2020-03-04 
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發(fā)表于 2020-3-19 14:11 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT

? ? 父母給孩子的關(guān)愛,一定是全世界最貼心、最體貼的。尤其是為寶寶日后成長打基礎(chǔ)的日常飲食,更是每個家庭關(guān)注的核心話題。小朋友喜愛甜食是天性使然,而可樂更是無分老幼,備受喜愛的人氣飲品。為了孩子的健康,很多媽媽想問,兒童喝可樂有什么壞處?今天我們來一一解讀這個問題。?

? ? 可樂太甜,喝了體重升高??

? ? 科學(xué)飲食是一個復(fù)雜的體系,不單單在于控制攝入的糖分。很多家長“聞糖色變”,實則是陷入了一個誤區(qū)。世界衛(wèi)生組織建議,成年人和兒童每天游離糖的攝入量不應(yīng)超過50克,最好不超過25克。 此處所說的游離糖是指添加糖,或天然存在于蜂蜜、糖漿、果汁和濃縮果汁中的糖。不包括新鮮水果和蔬菜以及牛奶中天然糖份。一罐330ml可樂含糖量大約在30g,適度飲用是不會過量的。此外還有無糖可樂可以選擇,無糖可樂中的甜味來自阿斯巴甜,可以在保證汽水口感的同時降低糖分和熱量的攝入。?

? ? 可樂喝多了引起蛀牙,毀掉孩子的一口好牙齒??

? ? 牙齒健康與甜食從來不是冰與火的對立,凡是含有可發(fā)酵碳水化合物的產(chǎn)品都有可能引起蛀牙。蛀牙的形成也是多方面原因共同影響的結(jié)果,從飲料方面來看,一般情況下從口腔迅速劃過,與牙齒并沒有很長的作用時間,加上唾液的緩沖作用,對牙齒的影響微乎其微。想要保持孩子的口腔健康,應(yīng)該將更多注意力放在培養(yǎng)寶寶的衛(wèi)生習(xí)慣和正確的刷牙方式上。不管哪一類容易導(dǎo)致蛀牙的食品,都需要足夠長的時間讓病菌作用到牙齒,如果能保持良好的刷牙習(xí)慣,齲齒和蛀牙自然能夠遠離寶寶。?

? ? 喜愛甜食是孩子的天性,如果能做到讓孩子適度飲用,并不影響健康。只要適度飲用,習(xí)慣良好,可樂也是能讓孩子快樂成長的。關(guān)于兒童喝可樂有什么壞處,家長們了解了么??

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兒童喝可樂有什么壞處?為細心媽媽答疑解惑
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