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1樓

[font][font]? ? 最近有網友盤點了關于碳酸飲料的各種危害，消息一出，頓時引起一片嘩然。要知道對于不少愛喝碳酸飲料星人來說，碳酸飲料就是他們的“本命”。那么，”碳酸飲料的危害”究竟值不值得相信呢？

[font][font]其實，認為碳酸飲料的危害很多的吃瓜群眾，真的是想多了！以網上盤點“碳酸飲料的危害“的文章中，關于汽水會導致骨骼疏松的報道為例。科學研究早已證明一切。早在1997年，美國國家科學院醫學研究所發現，汽水并不會對健康人士的鈣的吸收產生實質性的負面影響因此對于絕大多數健康人群而言，適量喝汽水不會阻礙人體對鈣的吸收，也不會對骨骼健康造成直接的損害。所謂的碳酸飲料的危害其實也沒那么可怕。

[font][font]? ? 可能會有人提出質疑，汽水中含有磷，磷元素的存在是否會影響骨骼的生長發育？根據中國營養學會提供的數據，每100毫升汽水的磷含量為17毫克，而健康的成年人每天攝入磷元素的耐受量則是3500毫克，也就是說62罐330毫升汽水中才能達到磷含量總量。這樣看來，碳酸飲料的危害想要起作用，一天至少要喝62罐汽水，一般正常人都不會有如此大的攝入量呢！

[font][font]? ? 所以，適量飲用汽水并不會直接導致骨質疏松，看到這里相信大家對碳酸飲料的危害也有了一個新的認識。碳酸飲料并沒有那些網友說的那么可怕。吃瓜群眾可以散了，不要再以訛傳訛說碳酸飲料的危害很大了，何苦讓大家白白擔心一場。

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碳酸飲料的危害大盤點之骨質疏松的“謊言”

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