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7 e3 K% P* r3 d& f$ k 寶寶6個月時，需要開始添加輔食，添加輔食的選材、調煮和用法，內容非常豐富，如何掌握合理、適當的方法并讓嬰兒喜歡是媽媽們需要學習的。那么嬰兒如何添加輔食呢？
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8 h5 {+ L% {. G7 n" T, l+ P4 v 1.注意鍛煉咀嚼能力
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嬰兒斷奶后，乳齒逐漸出齊，咀嚼、消化能力加強，此時食量應酌情增加，食物和種類必須多樣化，如相應增加谷類，牛奶及代乳品應適量減少，每日250-500毫升即可，同時供應肉、蛋、魚、肝類等食物，以保證孩子的健康成長。- e! V+ e5 r% A8 k
+ a$ H5 | ]2 b+ X 2.注意防消化道疾病, r) l v. X. c" O2 K; O6 {/ _
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需要注意的是：嬰兒輔助添加食品，應根據嬰兒的生理特點及發育需要，夏季炎熱及嬰兒生病時應暫緩添加，防止引起消化道疾病。/ |" \2 k& _% g1 c$ x, _! w( i
9 J; a, W% a7 x! {0 q( w( _- | 3.輔食應由少到多，由細到粗9 _4 U A7 a) { P
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嬰兒輔食添加的原則是：由少到多，由細到粗，由稀到稠，由軟食到固體食物。不要同時添加幾種輔食，習慣一種食物后再加另一種，要注意觀察嬰兒的消化、精神和飲食情況，一旦發現消化不良，應暫時停止添加輔食，等一切恢復正常后，再由少量加起。; m3 ]( {$ _# q( z; ^4 g1 ]* A
, u7 w% t; R" U3 j' ?7 k& H 4.別忽略蔬菜和水果) ?/ ~1 l' T6 O5 i
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應當指出的是，不要一味偏重魚肉雞蝦等，高營養的東西而忽略了蔬菜，因為蔬菜與水果含有豐富的維生素和纖維素，是其它食物所替代不了的。嬰幼兒每天必須吃綠葉蔬菜，才能使腸道暢通。還要注意的是，不要過多攝入鹽和糖，否則，一些疾病如糖尿病、高血壓等在嬰幼兒時就會打下埋伏。+ T% I) J1 ]" N) k, h, C7 L
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發表于 2015-11-28 15:07
