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母親的乳房是寶寶的天然“糧庫(kù)”，是未來(lái)嬰兒營(yíng)養(yǎng)的源泉，在整個(gè)妊娠過(guò)程中扮演著分泌乳汁、喂養(yǎng)的重要角色。因此，保護(hù)好乳房十分重要，在第19~20周時(shí)，要進(jìn)行乳房護(hù)理，同時(shí)矯正乳頭凹陷，這樣才能為后期哺乳提供大力支持。
1.乳房的護(hù)理
妊娠期乳房逐漸變大、變重，如任其發(fā)展不管，會(huì)使乳房組織松馳，乳腺發(fā)育不正常。可選用合適的乳罩將乳房兜托起來(lái)。乳罩類(lèi)型應(yīng)以不過(guò)于壓迫乳頭、也不影響乳房的血液循環(huán)為原則。睡覺(jué)或休息時(shí)應(yīng)取下乳罩，這樣有利于呼吸及乳腺的血液循環(huán)。不宜選擇香皂之類(lèi)的洗浴產(chǎn)品清洗乳房，也不要使用酒精，以免造成乳房皮膚干燥破裂，可以選用比較溫和的香皂，如嬰兒香皂進(jìn)行清潔。
適度胸部按摩可以軟化乳房，促進(jìn)產(chǎn)后乳汁分泌，對(duì)產(chǎn)后乳房恢復(fù)、防止胸部下垂，都將產(chǎn)生很好的效果。
方法如下：
（1）清洗乳頭和乳暈后，用熱毛巾覆蓋乳房并用手輕輕按住；
（2）雙手手指從乳房四周由內(nèi)向外輕輕按摩；
（3）用手指腹在乳房周?chē)援?huà)圈方式輕輕按摩；
（4）輕輕按住乳房從四周向乳頭方向輕輕按摩，拇指和食指壓住乳暈邊緣，再用兩指輕輕擠壓。
愛(ài)娜專(zhuān)家溫馨提示
乳房按摩以促進(jìn)血液循環(huán)和乳腺發(fā)育為目的，頻率和力度適中即可，動(dòng)作輕柔，不宜過(guò)度亦不可盲目進(jìn)行，按摩過(guò)程中密切關(guān)注身體反應(yīng)，如果感覺(jué)下腹疼痛應(yīng)立即停止。
2.乳頭的護(hù)理
初次懷孕的人，未經(jīng)過(guò)吸吮的乳頭，皮膚很嬌嫩，往往經(jīng)受不住日后嬰兒反復(fù)吸吮的刺激，哺乳時(shí)會(huì)感到疼痛，導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)失敗。因此，要從妊娠5~6個(gè)月起每日用溫水擦洗乳暈和乳頭，并將皮膚皺褶處擦洗干凈。在乳頭表面涂抹橄欖油或合格的乳頭保護(hù)霜。可用干燥、柔軟的小毛巾輕輕擦拭按摩乳頭皮膚，增加乳頭表皮的堅(jiān)韌性，促進(jìn)乳頭皮膚老化，角質(zhì)層增厚，增加乳頭、乳暈對(duì)產(chǎn)后哺乳刺激的耐受力。
乳頭過(guò)短，甚至凹陷，或乳頭有裂紋的孕婦，應(yīng)及早采用乳頭矯正法，矯正可從妊娠17周開(kāi)始。
方法如下：
（1）提出乳頭，停留片刻，每日進(jìn)行數(shù)次。
（2）先把自己的手洗凈，乳頭兩側(cè)各放一個(gè)手指，先是上下，然后左右，輕輕地往相反方向牽拉乳暈皮膚及其 下面的組織，重復(fù)進(jìn)行，每日2次，每次5分鐘。
（3）用上述方法不能矯正時(shí)，可使用乳頭吸引器將乳頭吸出。
愛(ài)娜專(zhuān)家溫馨提示
準(zhǔn)媽媽們定期產(chǎn)檢時(shí)，應(yīng)該注意乳腺的檢查。值得注意的是，因?yàn)槭褂蒙鲜龇椒?/font>牽拉奶頭可能會(huì)引起子宮收縮，對(duì)子宮敏感、宮縮頻繁、 有習(xí)慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)史的準(zhǔn)媽媽不適合在孕期做乳頭糾正，只能在產(chǎn)后處理。
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發(fā)表于 2014-3-19 14:48