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咬肌就是人們下顎處的咀嚼肌，如果咬肌肥大的話，下顎就會寬大，這會讓臉部看上去非常臃腫，而且有的人是先天性咬肌肥大，有人是后天形成的，那么你知道怎么判斷咬肌大不大呢？如果自己咬肌肥大的話，那要怎樣才能讓肥大的咬肌變小呢？
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; h+ s8 w) L5 _0 f3 e?怎么判斷咬肌大不大？首先要明確咬肌的位置。咬肌是位于顴骨外側(cè)顴弓與下頜角位置的一塊肌肉，自上朝下呈向外的斜形分布。在你閉口咬緊牙齒的同時在下頜角地方觸摸兩側(cè)咬肌，感覺咬肌的收縮范圍和咬肌厚度。如果你的咬肌比較大，在收縮咬肌時可明顯感覺到咬肌范圍大和咬肌明顯增厚。此外，還可以通過X線檢查，X線主要檢查下頜骨和下頜角的肥大情況。咬肌肥大的人有一部分是先天性基因決定的，也有的是后天不良的咀嚼習(xí)慣造成的，還有可能是由于疾病引起的，我們在減肥前，一定要先弄清楚自身咬肌肥大的原因。
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0 e' |9 R- G; }# @# P% f9 i?1、基因決定的咬肌肥大跟遺傳因素的確也有關(guān)，有些人天生下顎較寬，是標(biāo)準(zhǔn)的國字臉，十分難看，事實上也確實存在家族性的咬肌肥大現(xiàn)象。tips：基因型咬肌肥大就很難改變了，去做專門針對咬肌肥大的手術(shù)就可以。只是，手術(shù)瘦臉有一定風(fēng)險，謹(jǐn)慎點，此外還可以選擇發(fā)型妝容來遮擋咬肌了。, M/ `( F, T3 ?
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, }; A- z( E0 T; G9 q% `0 A?2、咀嚼過于頻繁后天的一些飲食習(xí)慣也會造成咬肌肥大。比如生活中很喜歡嚼檳榔、嚼口香糖的人群，以及飲食中經(jīng)常吃硬的食物等，由于咀嚼太過頻繁，咬肌也會慢慢變得又大又硬，十分影響臉型。正確做法：生活中要改變不良飲食習(xí)慣，不要長期吃過硬的食物，也要吃些經(jīng)常吃些流質(zhì)軟的食物，還有不要經(jīng)常嚼檳榔或口香糖。特別是本身有咬肌肥大者，在飲食上更要少吃難嚼難咬的食物，這樣能防止咬肌增大，如果咬肌已經(jīng)判斷出來屬于肥大的話，那可以通過咀嚼佳顏果來消除咬肌了，果子里有多種有益瘦咬肌的成分，并且能夠通過咀嚼滲入面部皮下層，從而讓咬肌軟化，堅持咀嚼的話就能徹底消除面部咬肌，解決咬肌肥大的問題了。現(xiàn)在，你知道怎么判斷咬肌大不大了嗎，其實咬肌肥大多半都是后天造成的，只要找到有效的方法瘦咬肌就能事半功倍，今天小編的分享對你有沒有用呢？如果有用的話，那就趕快行動了，瘦掉咬肌就從現(xiàn)在開始哦。