愛娜月子會所

【愛娜專業知識分享】-產褥期身體變化之子宮復舊

       胎盤分娩出后的子宮逐漸恢復未孕狀態的過程稱子宮復舊。這是一個漸進的過程。

子宮的恢復
       分娩開始時，為了將寶寶生出來，子宮會加速收縮，這種收縮在分娩結束之后也不會馬上停止。此時的子宮收縮主要是為了防止發生大出血以及促進惡露的排出。我們將此稱為“子宮的恢復”。一般來說，子宮要恢復到孕前的大小，需要6~8周時間。

產后，由于體積突然減小，子宮體肌纖維發生收縮，用手可以在腹部摸到一個很硬并呈球形的子宮體。它的最高處和肚臍的水平同高。以后子宮低的高度，會每天下降1-2厘米，產后一周子宮縮復至約妊娠12周大小，產后10天子宮進一步縮小至盆腔內。產后6周子宮恢復到非孕期大小。

子宮內膜的復原
       胎盤娩出后子宮收縮，胎盤附著部位面積立即縮小，動靜脈血管收縮，血栓形成出血停止。此后，子宮蛻膜表層變性壞死，隨惡露排出。
       產后3周由新生內膜覆蓋子宮腔。產后6周，胎盤附著處子宮內膜全部修復。如果子宮里有殘留的胎盤組織，或產后子宮收縮不好，子宮復舊的速度就會放慢。
       產后的子宮為了恢復到原來的大小、需要更有力的回縮，所以在產后一周內媽媽會感到產后宮縮的疼痛，這種宮縮在媽媽給孩子哺乳時會更為明顯，但不會令人難以忍受。

影響子宮復舊的因素

        妊娠是否為多胎或巨嬰、生產過程有無產程延長、胎盤是否殘留，產婦年齡較大、健康情況差、分娩次數多或多胎妊娠，

這些因素都會影響子宮的收縮和復舊。
產婦的飲食也會影響子宮的收縮。例如產后食用麻油雞或生化湯，均可以促進子宮的收縮。生化湯是婦產科學常用的產后初方，有化淤生新，溫經止痛，養血祛淤的功效。（愛娜專家重點提示：生化湯方因人而異，應在醫生指導下服用）

愛 娜 專 家 溫 馨 提 示

       鼓勵產婦于產后及時及早地接觸嬰兒，并開始哺乳。
多與孩子肌膚接觸及哺乳是促進子宮復舊的最佳刺激。喂哺母乳期間，嬰兒吸吮產婦的乳頭可以刺激垂體分泌縮宮素，同時縮宮素也會作用于子宮的接受器上促進子宮收縮。因此，喂哺母乳也有利于子宮的復舊。同時，我們提倡產婦產后早期下床活動以利于惡露的排出、預防宮內感染的發生。